Bonjour, je suis Thomas, votre coach personnel en entraînement au poids du corps. Fort de 5 ans d'expérience dans le fitness, je me spécialise dans des programmes d'entraînement innovants et personnalisés qui ne nécessitent aucun équipement. Mon approche est de rendre le fitness accessible et efficace, peu importe où vous vous trouvez. Mon Parcours : Expérience Professionnelle : Avec 5 ans d'expérience dans le coaching de fitness, j'ai aidé des clients aux profils variés à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être. Formation en Fitness et Bien-être : Je me suis continuellement formé pour rester à la pointe des méthodes d'entraînement les plus efficaces, en mettant un accent particulier sur les techniques au poids du corps. Passion pour le Fitness : Ma passion pour le fitness et le bien-être m'a poussé à développer des programmes d'entraînement qui maximisent les résultats sans nécessiter d'équipement lourd ou coûteux. Ce que Mon Cours Inclut : Évaluation Personnalisée : Nous commencerons par une évaluation de vos objectifs et de votre niveau de forme pour créer un programme sur mesure. Programme d'Entraînement Personnalisé : Je développerai un programme qui utilise votre poids corporel pour renforcer la force, l'endurance et la flexibilité. Variété d'Exercices : Des exercices dynamiques et variés comme des pompes, des squats, des burpees, adaptés à tous les niveaux. Suivi Régulier et Ajustements : Un suivi continu pour assurer que vous restez sur la bonne voie et des ajustements au programme selon vos progrès. Conseils en Nutrition et Style de Vie : Des conseils pratiques pour compléter votre entraînement avec une alimentation équilibrée et des habitudes de vie saines. Mon Engagement : Je m'engage à créer un environnement d'entraînement motivant et positif. Mon but est de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Que vous soyez un débutant ou que vous ayez déjà une expérience en fitness, je suis là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours de transformation. Prêt(e) à transformer votre vie avec un entraînement efficace et amusant ? Contactez-moi pour débuter votre parcours avec Thomas et atteindre vos objectifs fitness ! 🌟💪