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    àpd60.00EUR/ h

    Fitness, Crossfit, cardio-training

    Enseignant de Yoga, arts martiaux et self-defense, mais aussi de Taiji et de Qi Gong, je propose à chacun d'entre-nous de retrouver la forme sur la base d'exercices cardio-training et musculaires très simples en un temps très court et un rythme progressif (High-Intensity Interval Training, HIIT).

    2 séances par semaine sont suffisantes, parce que nous ne savons pas s'il nous faudra demain courir un 100m de façon improvisée, monter à un arbre ou escalader un mur pour une raison quelconque: il est de notre devoir de maintenir une bonne forme physique!

    Informations supplémentaires

    La séance peut avoir lieu à domicile, quelques mètres carrés suffisent, ou alors en plein air (prévoir une tenue chaude et salissante).

    Lieu

    Au domicile de l'élève: Autour de Créteil, France

    |
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    +

    Info générales

    suitcase iconCompétences :
    Age :
    Adolescents (13-17 ans)
    Adultes (18-64 ans)
    Seniors (65+ ans)
    Niveau du Cours :
    Débutant
    Intermédiaire
    Avancé
    Durée :
    60 minutes
    Enseigné en :français, anglais, chinois

    Présentation

    Enseignant de Yoga, d'arts martiaux chinois, de self-defense (combat), et de Yoga

    M'entrainant depuis de nombreuses années au bois de Vincennes, il est possible d'organiser une première rencontre et des enseignements en plein air.

    Je me déplace également à domicile pour les cours de Yoga, méditation, Qi Gong et Fitness.

    Pratiquant d'arts martiaux chinois depuis l'enfance, j'enseigne le style de l'école Shaolin des six coordinations, de maître Liang, ainsi que le Taiji Quan et le Qi Gong depuis 2000.

    L'approche du combat réprésentant la finalité des arts martiaux, je propose également des modules de self-defense, en plus des disciplines énergétiques.

    Mon parcours m'a ensuite mené vers le Yoga, et sa pratique traditionnelle, autour des postures (asanas) bien évidemment, mais également surtout du souffle (Pranayama) et de la méditation.

    Ce sont toutes ces disciplines, orientées vers le bien-être ainsi que le savoir-être que je propose en cours particuliers ou en petit groupe.

    Education

    -Diplôme chinois d'enseignant en arts martiaux traditionnels (Kung Fu Shaolin, Wing Chun, Taiji Chuan, Qi Gong).
    -Ceinture noire fédération française d'arts martiaux chinois.
    -Diplôme international d'enseignant de Suryashtanga Yoga (Yoga, Pranayama, méditation).
    -Formation militaire commando

    Expérience / Qualifications

    Enseignant depuis 2000, en France, Europe (Suisse, Hollande, Belgique...) et Monde (Chine, Maroc...).
    Enseignant diplômé en Chine, et pratiquant les arts martiaux traditionnels chinois depuis 20 ans, je vous propose de découvrir les arts énergétiques et de combat issus de la Chine traditionnelle, pays où j'ai vécu plusieurs années et dont le parle la langue. Possibilité de rencontrer le maître de notre lignée de Kung Fu, Maître LIANG qui est de passage à Paris plusieurs fois dans l'année. Tous niveaux, aucun équipement spécifique.
    Venez appréhender le Yoga dans son contexte culturel, historique, et à la source de la tradition indienne. Programme disponible : 1. L’éthique du Yoga (yama, niyama) 2. Les postures (asanas) 3. La maitrise des souffles (pranayama) 4. L'apaisement des émotions (pratyahara/ dharana) 5. L'exploration de la conscience (dhyana/samadhi) Au-delà d'une simple anatomie du Yoga physique, il existe une anatomie énergétique basée sur les concepts de la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda) qui permet de comprendre en profondeur la méthodologie du Yoga en tant que système de transformation intégrale de l'être et non seulement comme une simple gymnastique.

    Poser une question

    Envoyez un message à Luli et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
    Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Luli sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

    Disponibilité semaine type

    (GMT -05:00) New York
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    3            Samedi à 3:00  Dimanche à 3:00
    4            Samedi à 4:00  Dimanche à 4:00
    5              Dimanche à 5:00
    6  Lundi à 6:00  Mardi à 6:00  Mercredi à 6:00  Jeudi à 6:00  Vendredi à 6:00    
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    9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00  Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00    Dimanche à 9:00
    10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00    Dimanche à 10:00
    11  Lundi à 11:00  Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00    Dimanche à 11:00
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    àpd 60€Cours à domicile

    Garantie Le-Bon-Prof


    Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

    Réputation Apprentus

    • Professeur depuis décembre 2013
    • Numéro de téléphone vérifié.

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    Etudiante en 4ème année à Sciences Po (Paris), je vous propose un accompagnement dans la préparation des concours des IEP de Paris et de province. Ces concours nécessitent une bonne culture générale ainsi qu'une méthodologie solide, laquelle ne peut être acquise que par le biais d'un entraînement régulier. Je vous propose de cibler ensemble vos forces et vos faiblesses afin que nous puissions travailler ensemble à votre réussite. Vous ainsi travailler vos capacités orales, écrites ou linguistiques...

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    Laura
    Augmentez vos scores SAT avec tuoring
    Tutorat privé offert aux étudiants souhaitant entrer dans les universités américaines par un tuteur expérimenté avec des résultats prouvés. Les examens requis par les universités américaines sont compétitifs et spécifiques. Le tutorat enseignera des méthodes, des compétences et des techniques qui augmenteront les scores SAT et ACT. Les cours sont disponibles selon un horaire flexible, chez l'élève ou dans un lieu public. Le tuteur parle couramment l'anglais et le français. Des conseils et une aide sur le processus de candidature aux universités américaines sont également disponibles. S'il vous plaît entrer en contact pour plus d'informations!

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    Méthode DeRose de haute performance
    La Méthode DeRose présente des outils fondamentaux pour une meilleure qualité de vie et une haute performance dans les études, dans les sports et dans la vie professionnelle. Parmi ces outils, nous retrouvons un ensemble de techniques qui comprennent la respiration, les techniques corporelles, la décontraction, la concentration, entre autres. Dans les cours vous allez découvrir progressivement comment chacune des techniques agissent au niveau de la physiologie humaine et pourquoi elles résultent en bien-être physique, stabilité, meilleure capacité de concentration, de gestion du stress et des émotions. Les cours particuliers représentent la formule idéale pour effectuer un travail sur mesure. Vous pourrez ainsi fixer des objectifs avec votre professeur pour qu’il vous fasse progresser à votre rythme et selon vos buts.

    Philippe
    Cours particuliers en sciences
    Enseignant en sciences depuis 1987 je donnes des cours de mathématiques chimie et sciences physiques à toute personne désireuse de se perfectionner ou de découvrir ces univers... ces cours sont organisés à ma permanence par groupe de 5 maximum ou à domicile ( plusieurs personnes peuvent s'organiser et se réunir chez une même personne.

    Dominike
    Percussions d'Afrique de l'Ouest
    Cours de Djumbé: accompagné par le doundoun. Apprendre la base des rythmes d'Afrique de l'Ouest, l'accompagnement, les phrases, et le solo. En progression selon votre niveau. Cours de Sabar: percussion typique du Sénégal. Apprendre à accompagné sur les différents rythmes, sur les différents sabars: tougouné, meumbeul, thiol, nder ... Cours de Tama: percussion d'aisselle. Acompagné de sabar ou non. Apprendre à accompagné, et à s'exprimer sur l'accompagnement.

    Anna
    Cours de danse en ligne - ballet, danse contemporaine.
    Professeur de danse expérimenté donne des cours de danse privés ou en petits groupes (contemporain, ballet, improvisation, création, étirements, etc.). En ligne, vous pouvez être en sécurité dans votre maison et retrouver la forme. Travailler sur la force et le renforcement. Restez en sécurité et continuez à vous dépenser.

    Jeanne
    Cours de Français de la part d’une française à Melbourne !
    Salut je m’appelle Jeanne et je suis française! J’ai un visa vacance travail et je cherche à donner des cours de français. Même si le français est une langue compliquée je ferai mon maximum. Je propose des cours de français, de l’aide aux devoirs de français et même des cours sur la culture française.

    Oana
    Cours d'aromathérapie en ligne - en francais ou roumain
    "Le meilleur médecin est la nature : elle guérit les trois quarts des maladies et ne dit jamais de mal de ses confrères". Louis Pasteur Je vous propose un cours de 3 h au total (trois rencontres) en groupe ou individuel, afin de pour vous faire découvrir les bienfaits de l'aromathérapie, science ancienne qui nous offre l'essence de la nature pour nous soigner de la manière la plus puissante et pure grace aux huilles essentielles. J'ai decouvert ce don de la nature dans des moments délicats de ma vie, ces résultats ont changé ma vie et m'ont determiné à étudier le scientifique aussi. Les huilles esssentiels sont maintenant partie permanente de ma vie. C'est avec un grand plaisir que j'offre mes connaissances et mon expertise liées aux huilles essentielles, adaptées aux besoins et au profil de l'apprenti. J'aime beaucoup parler des bienfaits emotionnels des huilles, qui peuvent etre un très grand support quotidien pour nos émotions qui causent à leur tour des maladies à longue terme. Pendant le cours, je propose les meilleures ressources et auteurs, et un contenu scientifique synthetique pour rester avec l'essentiel sur les huilles essentielles. Je vous invite donc avec moi dans un parcours magnifique pour découvrir un univers plein d'energie et d'aromes pour nous faire plaisir et pour la santé !

    Eric
    En finir avec les phobies des animaux et des insectes.
    Lorsque la rencontre ou même simplement l'idée d'en rencontrer vous met dans une état de panique. La phobie des araignées, des chiens, des souris, des insectes, des serpents...Si vous devez vous "contrôler" ou les éviter, il y a un moyen que cela change sans avoir à en connaitre plus sur ces animaux et insectes. L'objectif est d'apprendre comment désactiver et réguler définitivement ce type de difficulté lorsque la personne se retrouve dans cette situation (à chaud). L'émotion se calme le plus souvent après env. 30 secondes et la phobie a disparue, définitivement.

    Zaineb
    Arabe pour les non arabophone (Arabe classique ou Darija marocaine)
    L’arabe est une langue afro-asiatique de la famille des langues sémitiques. Avec un nombre de locuteurs estimé entre 315 421 3001 et 375 millions de personnes2 au sein du monde arabe et de la diaspora arabe, l'arabe est de loin la langue sémitique la plus parlée, bien avant l'amharique (seconde langue sémitique la plus parlée). Dans ce cours vous pouvez apprendre l'arabe classique ou l'arabe marocaine ( Darija) selon votre choix.