Consultations nutritionnelles individuelles avec une diététiste professionnelle

Mon diplôme de personal trainer me permet de vous offrir un coaching professionnel personnalisé à vos objectifs, votre rythme de vie, votre expérience et vos besoins. L'offre se compose d'un programme sportif et d'un programme nutritionnel. Peu importante la transformation physique souhaitée (perte de poids, prise de masse musculaire, prise de masse grasse, définition musculaire....), j'adapte votre programme pour une durée minimale d'un mois. Vous avez la possibilité de me contacter 24h/24h 7/7. Je suis votre parcours et demande des bilans chaque semaine (du moins au debut). Résultats certifiés.

Je réaliserai pour chaque élève un bilan corporel complet comprenant : - une analyse posturale - une évaluation du niveau de condition physique - une analyse de l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, tabagisme et alcool) - le calcul de l'indice de masse corporel (IMC) + niveau d'activité physique (physical activity level PAL) afin de déterminer les besoin énergétiques totaux journaliers (kcal/jour) Dans le but de réaliser un programme d'entraînement et plan nutritionnel personnalisés et adaptés aux besoins et capacités de chaque personne. De cette manière chaque entraînement et repas seront programmés de manière stratégique afin d'optimiser les résultats et progresser beaucoup plus rapidement. Je travail notamment avec les techniques d'entrainement suivantes : - hiit (entraînement à intervalles de hautes intensité), méthode Tabata - full body workout - split routine - suspension training (TRX) - kettlebell - push/pull workout calisthenics - core training - plyométrie Ainsi qu'avec les techniques nutritionnelles suivantes : - régime paleo (pas de blé, produits laitiers, sucre, sel) - régime cétogène (low carbs, perte de graisses extrême pour niveau avancé) - régimes dissociés (détoxification corporelle et amélioration du transit intestinal) - jeûne intermittent (fasting) - régime équilibré (pyramide alimentaire) - cleanbulking (prise de masse propre) Je pratique également la ventousothérapie et incisiothérapie (cupping therapy) qui est complètementaire car cela permet d'améliorer la récupération musculaire, de détoxifier l'organise, de rééquilibrer le système sanguin, de soulager les douleurs, de stimuler le système immunitaire,...

Je suis Antoine Roussel, diététiste-nutritionniste. Je donne des consultations nutritionnelles en ligne et en personne à Barcelone. Voici mon mode de fonctionnement et ce que comprend chaque visite : 1ère Consultation : Comprend : -Bilan nutritionnel complet -Conseils sur les habitudes alimentaires -Détermination des objectifs -Élaboration d'un guide nutritionnel personnalisé Visite explicative et remise du régime : -Livraison et explication de la directive nutritionnelle -Délivrance des recommandations -Résolution des doutes Visites de suivi : -Évaluation des progrès et des objectifs proposés -Résolution des doutes et ajustement de la directive nutritionnelle Vous pouvez trouver plus d'informations sur mes services dans mon profil

La Yoga Thérapie vous permet de devenir le maître de votre santé dans un environnement sûr et guidé. Plus qu'un cours de yoga ou une séance de yoga privée, les participants reçoivent des conseils personnalisés en matière de yoga et de style de vie qui intègrent de manière transparente des pratiques d'équilibre pour l'esprit, le corps et l'esprit. La Yoga Thérapie fonctionne comme une modalité de guérison supplémentaire pour une variété de problèmes de santé ou comme un moyen d’aborder de manière proactive un mode de vie sain. Les clients recevront des outils pour soutenir leurs objectifs de santé personnels. Troubles respiratoires Gestion de la douleur Récupération et soutien contre le cancer Santé cardiaque et récupération Gestion saine du poids Récupération des blessures Traumatisme et dépendance Deuil et perte Dépression et anxiété La gestion du stress L'équilibre travail-vie Transitions de vie Santé des femmes Insomnie et troubles du sommeil Fertilité, grossesse et récupération post-partum Régulation émotionnelle Routines pour soutenir une vie saine

Je suis SPV et adore le sport, je vous aiderait à créer votre programme de préparation sportive ainsi que votre programme alimentaire en fonction de votre objectif et assurerai un suivi afin d'effectuer des modifications et d'assurer votre progression. Etant passionné de sport j'ai écrit un livre sur la préparation d'un objectif sportif: "Préparation Sportive: Créer un programme efficace pour atteindre ses objectifs". (Le livre est offert pour tout nouvel élève!)

Savoir les notions de base de la nutrition Décrire l'influence de l'équilibre alimentaire sur la santé humaine Décrire les habitudes alimentaires à travers les âges Savoir comment composer des menus équilibrés Nutrition chez les sportifs

Bonjour, Pour commencer je suis Professeur de SVT et de grandes écoles en biologie générale [végétale, animale, botanique, agriculture, reproduction, Ecologie....] avec une expérience avérée. DEPUIS 2019, JE SUIS DOCTEUR EN BOTANIQUE ET SPECIALISTE EN ETHNOBOTANIQUE-ETHNOPHARMACOLOGIE. Pour faire simple, je suis Docteur des plantes particulièrement des plantes médicinales en générale. J’ai travaillé pendant cette thèse sur les plantes médicinales utilisées pour soigner le paludisme par les Tradipraticiens de santé du Département d’Agboville/ Côte d’Ivoire. Les cours que je vous propose sont des plus simples et facilitent la compréhension dans l'utilisation des plantes médicinales de notre environnement. Cette formation qui vise à donner des outils simples aux jeunes apprenants afin de renforcer ou de leur ouvrir une perspective pratique dans l’exercice de la phytothérapie se subdivise en trois grandes parties. Un glossaire et quelques fiches recettes seront proposés. Nous verrons donc : 1) La préservation de la biodiversité et qualité des organes récolté et pulvérisés Dans cette rubrique nous parlerons de : - bonne méthode de récolte des organes de plantes médicinales (feuilles, écorces, racines...) - récolte dans des lieux appropriés ; - l’identification possible de la plante ; - la nature des plantes à pulvériser ; - la conservation stockage des échantillons à préparer. 2) La préparation et dosage des remèdes à base de plante Cette partie comportera : - le choix de l’état de l’organe pour la préparation ; l’influence de l’organe frais/sec sur le dosage ; - l’influence des solvants pour l’extraction des métabolites secondaires et minéraux (eau, degré d’éthanol, glycérine et vinaigre...) ; - les méthodes de préparation, décoction, infusion, macération (température, dosage et posologie). - connaitre et mettre en place des formes de remèdes (Sirop, gélules, vinaigre médicinal, pastilles, élixir médicinal, Onguent, Crème, Cataplasme à base d’argile...) ;pour aller plus loin... - l’étiquetage ; - la durée et la conservation de la préparation. 3) La méthode de percolation (La teinture sera prête au bout de 24 heures comparé aux 2 semaines pour la teinture basique et sera en général de qualité supérieure) CIBLES La formation s’adresse au : - bachelier et non bacheliers - étudiants - praticiens de la santé par les plantes - passionnés des plantes - curieux dans la fabrication de remèdes faits maison - professionnel de la santé - autres...

Docteur en Pharmacie, spécialisée en Nutrition, je propose à tout étudiant en difficulté dans le domaine scientifique, un soutien et des explications claires et compréhensives. Je vous donne les clefs de la réussite à vos examens. Ne lâchez jamais, vous allez y arriver!

Salut! Vous avez du mal à établir une routine d'entraînement ? Vous souhaitez être plus actif ? Vous souhaitez vous lancer de nouveaux défis et mettre toutes les chances de votre côté pour réussir ? Je peux vous aider à y parvenir, en gardant cela amusant et agréable pour vous, avec des résultats garantis. Grâce à ma formation de biologiste, j'intégrerai la science dans votre routine d'entraînement pour maximiser votre rendement et améliorer votre condition physique. Je suis coach personnel certifié en musculation, en amélioration des performances et en coaching sportif général. J'ai également suivi une formation en nutrition sportive pour vous aider à vous y retrouver parmi les informations sur la nourriture et la nutrition disponibles sur Internet, et vous aider efficacement dans votre régime alimentaire. Avec tout ce que je dis, je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé, de performances sportives, de performances athlétiques ou encore vos objectifs esthétiques. Contactez-moi pour que nous puissions discuter de vos objectifs, décider ensemble d'un programme personnalisé et de conseils pour vous aider à vous motiver et à atteindre vos rêves ultimes. Je ne vous promets pas de résultats rapides, rien n'arrive en 2 semaines de travail et de régime. Les routines d'entraînement et de régime prennent des mois à intégrer et à faire partie de votre vie. La cohérence est la clé, et je suis là pour vous apprendre à y parvenir. Donc, si vous avez envie d'essayer et de vous dépasser, je peux vous garantir que vous verrez des résultats à court et à long terme.

Le sport est une science ! Ne suivez plus les autodidactes ! Mon master en sciences du sport et de l'éducation physique obtenu à l'Université de Lausanne (Suisse) est un gage d'un accompagnement professionnel et scientifique. Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme ou devenir un athlète professionnel, mes compétences, ma patience et mon abnégation sauront vous satisfaire. Mon passé d'enseignant et de préparateur physique me permet de m'adapter à toutes les situations et répondre de manière personnalisée à chacun de vos objectifs. Je suis disponible pour vous afin de vous accompagner sur le plan nutritionnel, de pratiquer ensemble (live) des exercices sportifs et/ou de bien-être ainsi que pour développer vos aptitudes physiques ! Mes cours s'adaptent à tous les niveaux, sont personnalisés et surtout vous garantissent un suivi technique et spécialisé attesté par une formation universitaire. Translate : Sport is a science! Stop following self-taught people! My master's degree in sports sciences and physical education obtained at the University of Lausanne (Switzerland) is a guarantee of professional and scientific support. Whether you want to lose weight, get in shape or become a professional athlete, my skills, patience and self-sacrifice will satisfy you. My background as a teacher and fitness trainer allows me to adapt to all situations and respond in a personalized way to each of your objectives. I am available for you to support you nutritionally, to practice sports and/or well-being exercises together (live) as well as to develop your physical skills! My courses adapt to all levels, are personalized and above all guarantee you technical and specialized follow-up certified by university training.

Je donne des cours en relation avec: Nutrition humaine Principes de la nutrition et détetique Nutrition durant le cycle de vie Nutrition communautaire Nutrition de la famile Education nutritionnelle et coaching Recherche en Nutrition Projets de recherche en Nutrition

Cette formation constitue la suite logique du parcours "Technicien en hypnose Ericksonienne" et s'adresse à un public intermédiaire ayant déjà acquis les bases de l'hypnose thérapeutique. Ce deuxième module vous permettra d'approfondir vos connaissances et compétences en mettant l'accent sur plusieurs aspects essentiels de l'hypnose. Vous découvrirez des techniques d'entretien inspirées de la Programmation Neurolinguistique (PNL) et explorerez en détail les subtilités du langage hypnotique. Je vous montrerai comment utiliser efficacement ce langage pour construire des inductions rapides et adaptées à chaque individu. Vous apprendrez également à surmonter les résistances des sujets grâce à des méthodes spécifiques, ainsi que de nouvelles techniques d'induction vous permettant de vous ajuster à tous les profils. Si vous souhaitez aller plus loin, le troisième module vous proposera des techniques avancées, vous offrant l’opportunité d'affiner encore davantage votre expertise. Chaque cours est enrichi de supports PowerPoint et, à certains moments, de vidéos complémentaires pour vous offrir une expérience pédagogique complète et interactive. Programme détaillé : • L’histoire et les différentes formes d’hypnose : Explorez l'évolution de l'hypnose à travers les époques et découvrez ses diverses approches. • L’anamnèse et les principes du savoir être thérapeutique : Apprenez l'éthique et les comportements attendus d’un hypnothérapeute, pour instaurer une relation de confiance et un cadre bienveillant avec vos clients. • Techniques d’entretien essentielles à la pratique professionnelle de l’hypnose : Basées sur la PNL, vous étudierez la synchronisation et ses variantes, ainsi que les différents types de reformulation pour mieux guider vos séances. • Nouveaux éléments du langage hypnotique : Maîtrisez les subtilités de la négation, la confusion, la ratification, l'omission et les submodalités pour rendre vos inductions plus efficaces et précises. • Techniques pour surmonter les résistances : Apprenez des méthodes telles que la saturation psychique et le "no set" pour contourner les résistances des sujets et faciliter l'entrée en état modifié de conscience. • Communication verbale sous hypnose : après la communication non verbale, vous apprendrez également comment interroger un patient sous hypnose et obtenir des réponses. • Nouvelles techniques d'induction : l’induction par contraction et décontraction musculaire, ainsi l’induction par un état de transe quotidienne, et l’induction par le souvenir d’une transe précédente Enfin, pour ceux souhaitant obtenir la certification de l'école Neurosciences et Méditation, un test d'évaluation vous sera proposé en fin de formation. Il permettra de valider vos nouvelles compétences, suivi d’une correction détaillée pour approfondir vos connaissances.

Bonjour, je m'appelle Ilona et j'ai aidé plus de 100 personnes dans leur parcours de remise en forme pour transformer leur vie. Imaginez leurs sourires heureux, leur confiance retrouvée et leur énergie. Et devine quoi? Je ne fais que commencer et je veux ensuite vous aider dans votre transformation. Je vous guiderai pour atteindre vos objectifs de remise en forme de la manière la plus rapide et la plus saine possible. Mes programmes sont basés sur ce que j'ai personnellement vécu et cela est prouvé par les réussites de personnes du monde entier. Alors qu'attendons-nous? Votre parcours de transformation commence maintenant. Allons-y! ILONE *Si vous avez des questions, envoyez-moi un message.

Apprenez l'anglais orienté vers votre profession de la santé. Cours mettant l'accent sur la conversation et préparation aux tests dans votre profession de la santé. Vous pouvez les prendre en ligne ou en personne à votre convenance. Nous ferons de la discrimination auditive et de la prononciation spécialisées.

### Amélioration des performances sportives : Expliquer comment concevoir des programmes d'entraînement et des plans de nutrition adaptés pour améliorer les performances des athlètes dans divers sports. ### Nutrition sportive: Expliquer les fondements scientifiques et pratiques pour améliorer la nutrition pour des performances sportives exceptionnelles et une meilleure santé globale. ### Programmes de perte et de gain de poids : Passer en revue les méthodes efficaces pour concevoir des programmes équilibrés pour perdre du poids ou prendre du poids de manière saine et durable. ### Atteindre ses objectifs personnels : Comment fixer des objectifs personnels pour les clients et créer des plans d'entraînement et de nutrition appropriés pour atteindre ces objectifs avec succès. ### Gestion du temps et équilibre entre vie personnelle et vie sportive : Conseils et stratégies pour aider les clients à atteindre un équilibre entre l’entraînement, la nutrition et la vie quotidienne.