
àpd69.00EUR/ h
Apprenez des outils de relaxologie afin de mieux gérer vos émotions et votre état de stress !
Le système nerveux est en lien direct avec nos émotions !
Par ce cours, je vous propose, non pas d'apprendre à gérer vos émotions pour soulager votre corps, mais bel et bien d'apprendre des outils afin d'intervenir sur votre système nerveux central pour apaiser vos émotions et votre état de stress chronique.
Comment ? Par des exercices basés sur :
- la sophrologie
- la relaxation dynamique
- la respiration contrôlée
- la méditation
- l'E.F.T
- la cohérence cardiaque
Quels en seront les bien-faits ?
- retour au calme
- apaisement et libération des émotions fortes, de l'anxiété
- sommeil réparateur
- regain d'énergie
- diminution des troubles physiologiques liés à l'état de stress chronique
Infirmière et Naturopathe, formée à la relaxologie et certifiée praticienne E.F.T, je propose de vous enseigner quelques exercices simples à reproduire au quotidien et à inclure dans votre routine, afin de vous autonomiser en matière de gestion émotionnelle.
Lancez vous !
Techniques adaptables aux enfants dès le plus jeune âge, mais sur 30 minutes !
Par ce cours, je vous propose, non pas d'apprendre à gérer vos émotions pour soulager votre corps, mais bel et bien d'apprendre des outils afin d'intervenir sur votre système nerveux central pour apaiser vos émotions et votre état de stress chronique.
Comment ? Par des exercices basés sur :
- la sophrologie
- la relaxation dynamique
- la respiration contrôlée
- la méditation
- l'E.F.T
- la cohérence cardiaque
Quels en seront les bien-faits ?
- retour au calme
- apaisement et libération des émotions fortes, de l'anxiété
- sommeil réparateur
- regain d'énergie
- diminution des troubles physiologiques liés à l'état de stress chronique
Infirmière et Naturopathe, formée à la relaxologie et certifiée praticienne E.F.T, je propose de vous enseigner quelques exercices simples à reproduire au quotidien et à inclure dans votre routine, afin de vous autonomiser en matière de gestion émotionnelle.
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Informations supplémentaires
Possibilité de cours en groupe. Si présentiel, 5 personnes max !Techniques adaptables aux enfants dès le plus jeune âge, mais sur 30 minutes !
Lieu
Cours par webcam
Chez le professeur: Apach, France
Au domicile de l'élève: Autour de Kœnigsmacker, France








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Info générales
Age : | Enfants (4-6 ans) Enfants (7-12 ans) Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 30 minutes 60 minutes 120 minutes |
Enseigné en : | français |
Présentation
Titulaire d'un baccalauréat scientifique ( option mathématiques ), d'un diplôme d'état d'infirmière et d'un bachelor en Naturopathie de base scientifique, je suis passionnée de santé au naturelle depuis ma plus tendre enfance.Je me suis donc formée, en plus de la naturopathie, en relaxologie, aromathérapie, phytothérapie, cueillette et transformation de plantes sauvages, E.F.T., litho-thérapie, fleurs de Bach, reiki et géobiologie.
Je suis de nature patiente et investie, j'attends donc de mes étudiants, les mêmes qualités, en toute bienveillance.
Education
Bac S ( option math ) en 1997D.E Infirmière en 2001
Relation d'aide en 2003
Consultation infirmière en Oncologie en 2005
Aromathérapie en 2009
Géobiologie en 2017
Litho-thérapie et reiki en 2018
Relaxologie en 2019
Phytothérapie et fleurs de Bach en 2020
Bachelor en Naturopathie de base scientifique en 2021
Expérience / Qualifications
Infirmière de 2001 à 2020 -> spécialisée dans l'encadrement et la formationNaturopathe 2020 à ce jour -> éducatrice de santé
Commentaires (1)
Très pédagogue , à l'écoute cerne les points faible , en donnant des astuces pour les travaillés et en faire des points forts .
La peau, le plus grand organe de notre corps est non seulement sa première barrière protectrice contre les agressions extérieures, mais assure également d’autres fonctions vitales. Une peau bien nourrie et en bonne santé assurera de façon optimale ses différents rôles comme la filtration microbienne, la réserve sanguine, la synthèse de vitamines (vit D), la communication avec notre système nerveux mais aussi l’excrétion et l’absorption de différentes substances. Un mode de vie sain participe à la beauté et à la santé de notre peau. Mais une attention toute particulière doit être apportée aux substances qui seront appliquées en surface de la peau et qui, inévitablement la pénètreront en profondeur. Des produits cosmétiques de qualité sont aussi garants d’une belle peau en bonne santé !
A vous de jouer !
Infirmière et naturopathe diplômée, je vous propose d'apprendre à confectionner vous même vos propres produits d'hygiène du quotidien :
- savon
- shampoing solide
- dentifrice
- déodorant
- démaquillant / crème de jour
- crème de nuit
Recettes à bases de produits 100% naturels, respectueux de l'environnement, sans perturbateurs endocriniens !
Le cours débutera par quelques notions simple d'anatomie et de physiologie et sera suivi de partage de recettes et astuces naturopathiques pour conserver une peau en parfaite santé !
Le cours s'adapte aux enfants et groupe d'enfants dès 7 ans, sous forme d'ateliers ludiques ! Pensez aux fêtes d'anniversaires !
Que veut dire bien s'alimenter de nos jours ?
Je vous propose d'en redéfinir les bases et de vous donner quelques premiers outils naturopathiques afin de :
- Repérer et cuisiner les aliments santé
- Composer un repas équilibré
- Éviter et calmer les désordres d’ordre digestifs liés à l'alimentation
Infirmière, naturopathe, passionnée de cuisine et maman de 4 enfants, ce cours vous permettra également de récupérer quelques recettes santé, simples, à réaliser chez soi, ainsi que quelques astuces pour faire adhérer facilement vos enfants à la cuisine de pleine santé !
Lancez vous !
Retrouver le niveau en biologie, mathématiques et biologie.
Je m'adapte à votre programme et prends le temps de vous réexpliquer votre cours et d'en pousser le développement si vous le souhaitez.
Je m'appuie sur des vidéos, des schémas, des exercices ludiques et interactifs et des mises en pratique si la matière le permet.
Je m'adapte à l'étudiant, à ses capacités et adapte mon enseignement à son mode d'apprentissage ( auditif, visuel, graphique...)
J'enseigne, encadre et forme dans les différents domaines qui me définissent ( cf profil ) depuis plus de 15 ans.
Mathématiques : niveau 11-15 ans
Français : tous niveaux
Biologie : anatomie/physiologie/biologie cellulaire tous niveaux.
Je vous propose de réapprendre les bases du fonctionnement de votre système immunitaire et de vous enseigner quelques outils naturopathiques pour le renforcer et prévenir certaines pathologies. Vous découvrirez ainsi :
- les liens et l'importance d'entretenir votre microbiote intestinal
- pourquoi éviter les perturbateurs endocriniens
- l'importance d'une bonne hygiène de vie globale
- quelques outils naturels simples à acquérir dans votre trousse à pharmacie pour renforcer vos moyens de défense
Infirmière et naturopathe, j'inclue la phytothérapie, l'alimentation saine et certains outils naturopathiques dans mon quotidien depuis bientôt 20 ans. Cela a permis à notre famille, de nous "faire oublier" de notre médecin traitant ! ;-D
La Nature regorge de molécules dont la pharmacologie s'inspire encore aujourd'hui pour confectionner les principes actifs de tous les médicament sur le marché.
Il est possible d'en apprendre quelques rudiments pour extraire ces principes actifs et confectionner vous-même vos tous premiers remèdes :
- macérats huileux
- alcoolature
- phyto-embryothérapie ( plus communément appelé gemmothérapie )
- pommade
- sirop
- tisane...
Le cours s'articule autour de quelques plantes communes médicinales, faciles d'accès.
Infirmière et Naturopathe, formée à la phytothérapie, je vous propose d'apprendre à confectionner vos propres remèdes pour soigner par vous même certaines pathologies du quotidien :
- brûlures du 1er et 2nd degré, écorchures, coupures
- entorses
- maux de l'hiver
- troubles digestifs mineurs
- problèmes cutanés...
Lancez vous !
Les huiles essentielles sont de puissants concentrés actifs issus des plantes !
Quelques gouttes suffisent à diffuser leurs propriétés thérapeutiques !
Elles s'avalent, se diffusent et s'appliquent sur la peau, mais pas sans précaution particulière d'utilisation !
Elles peuvent également représenter une toxicité pour toutes personnes les utilisant sans formation préalable !
Ce cours vous enseignera :
- les propriétés de quelques huiles essentielles à intégrer dans votre trousse de premiers secours
- quelques synergies à réaliser pour potentialiser leurs effets
- les protocoles de soin en fonction des pathologies visées
- leurs contre-indications et précaution d'emploi
- les antidotes en cas de surdosage et toxicité
Infirmière et Naturopathe, je suis formée en Aromathérapie et l'applique dans mon quotidien et mes soins depuis 2009.
Je vous propose de vous transmettre une partie de ce savoir dans le but de vous autonomiser en matière de soins de première intention.
Cela ne remplace pas un avis médical !
Lancez vous !
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Envoyez un message à Nadège et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Nadège sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
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Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis mars 2021
- Numéro de téléphone vérifié.
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Cours Similaires
Awni
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Apprendre une nouvelle langue peut ouvrir de nouvelles portes à votre cheminement de carrière.
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La langue d'enseignement peut être l'anglais, le français, l'arabe et l'espagnol.
William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier.
Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même.
Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit.
Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.
Rosa
Coaching de vie - Transitions de vie ou professionnelles - Préparer sa reconversion professionnelle ou son départ à la pensionCoach certifiée, je propose un accompagnement des personnes dans leur recherche de sens et d'harmonie. Coaching de vie et de carrière. Gestion du stress. Accompagnement dans la prévention ou dans la prise en charge du burn-out.
Durant les accompagnements, j'utilise des outils de coaching et/ou de l'EFT (Technique de libération émotionelle).
Dans une relation d'écoute et de bienveillance, ma pratique repose sur trois formes de coaching :
- le coaching conversationnel : au cours de la conversation, la personne clarifie ses objectifs et s'engage dans l'action.
- le walking coaching : Jean Giono disait : " Si tu n'arrives pas à penser marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore." Cet accompagnement se fait en pleine nature. Il combine les bienfaits de la marche et du coaching. La marche et le mouvement permettent de libérer la pensée et d'accéder à des prises de conscience.
- le coaching symbolique : tout en tenant compte des aspirations personnelles, cet accompagnement ouvre le champ des possibles par la prise de conscience de ce via notamment symboles, métaphores, objets et figurines.
Consultations sur rdv sur Charleroi et Soignies
Cami
✅COACHING / CONSULTING EN GESTION /COMMUNICATION AU SEIN DES RELATIONS CONJUGALES / DE COUPLE & FAMILIALESDans notre imaginaire, nourri par notre éducation et nos conditionnements, nous avons tous cru un jour, qu’une fois mariés, en ayant fondé notre famille, nous réaliserons notre rêve.
Avant de sauter le pas, nous idéalisons tous cette vie, et plus fort est notre espoir, plus forte serait probablement le réveil a la réalité de la vie.
En effet, une vie en famille est une autre expérience, un challenge et un processus durant lequel nous apprenons beaucoup sur nous mêmes, sur l’autre et sur la relation.
En choisissant le juste médiateur, la vie familiale et conjugale peut donc être une belle opportunité pour grandir (parfois dans la douleur, dans la joie).
Parmi les accompagnement possibles, quelques exemples :
- Les bases d’une vie conjugale ou familiale solide et épanouie
- Comment résoudre les mésententes
- Les secrets d’une éducation des enfants équilibrée et équilibrante
- Apprendre à exprimer ses émotions
- Gérer les familles et belles familles
- Comment prendre sa place au sein du couple
- Définir les rôles respectifs de chacun
Parmi les techniques utilisées :
- Les outils de communication non violente
- La "relation d’aide" qui a pour objectif d’accompagner les personnes en situation de crise ou de conflit et les aider à résoudre des dysfonctions (difficultés affectives, relationnelles, répétition de scénario, manque de confiance en soi...). Elle amène également à une meilleure connaissance de soi et guide la personne à la découverte de ses propres solutions.
Le praticien en relation d’aide de par son écoute attentive et neutre, sa formation, sa personnalité, sa présence, sa disponibilité va permettre au consultant de cheminer vers une meilleure connaissance de ses mécanismes psychologiques, en respectant ses blocages, son rythme et sa capacité à entendre.
Le thérapeute prend en compte le sujet dans sa globalité : physique, psychologique et sociale.
Permettre au consultant d’accéder à l’autonomie afin qu’il puisse, lorsqu’il se sentira prêt, cheminer seul, en toute sérénité intérieure.
-Le coaching qui permet d’agir et se responsabiliser, ce qui est à la base d’un changement efficace et durable. Le travail sur la gestion des émotions et des relations, la confiance et l’estime de soi, l’affirmation de soi est au centre de l’accompagnement individuel, ce qui permet de vivre des relations plus épanouies et authentiques.
- Le coaching amoureux qui est un accompagnement personnalisé s’appuyant sur la compréhension des mécanismes de l’amour et s’attachant à mettre un individu dans cette disposition d’ouverture et d’accueil de l’autre et de sa différence (qui le prépare à recevoir l’amour) et à transférer des clés de compréhension pour gagner en maturité affective.
Il permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie amoureuse.
A travers le coaching, le consultant prend conscience de ses ressources, optimise son potentiel et transforme sa vie.
- La thérapie brève conjugale et familiale. Elle s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent mais l’histoire personnelle de chacun est également abordée. Cet éclairage permet de mieux comprendre les événements vécus et de faire des liens entre le passé et ce qui se joue dans les difficultés actuelles. On introduit du changement dans les comportements pour ouvrir des perspectives, principalement relationnelles.
- La sophrologie. La sophrologie est une méthode douce qui favorise la détente du corps et du mental où l’on réapprend à écouter ses ressentis à l’aide d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestions mentales. Elle permet de développer son potentiel, de retrouver la confiance en soi, de gérer ses émotions et d’atteindre ses objectifs. Il sera, à certains moments, intéressant d’utiliser cette technique pour arriver à débloquer le mental qui fait barrage et à redonner au corps plus d’amplitude pour accueillir ce qui se présente.
➤ LE COACH PSYCHANALYSTE PSYCHOPRACTICIEN
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre coach psychanalyste psycho-practicien et comportementaliste s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé.
➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.
✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.
✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.
✓ Langues:français/anglais.
✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).
✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
CONTACT / PROGRAMME
✓ Premier contact par email puis par téléphone.
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.
➤ L'agenda Apprentus n'est pas actualisé / mis à jour.
Camille
✅FORMATION PNL (PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE) :COMMUNICATION, IMAGE DE SOI, DÉCODAGE COMPORTEMENTALNée suite à l'observation comportementale, la programmation neuro-linguistique (PNL) désigne tout un ensemble de techniques (dissociation, recadrage...) et de méthodes visant à favoriser le développement personnel de l’individu.
La programmation neuro-linguistique s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. En effet, chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, et qui est modulée par ses croyances et ses conditionnements. Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de permettre à l’individu d’atteindre ses objectifs plus efficacement. La PNL apporte donc les outils nécessaires afin d’opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite.
La programmation neuro-linguistique se préoccupe avant tout du « Comment faire pour que ça fonctionne bien? » plutôt que du « Pourquoi ça ne fonctionne pas? ». Elle propose de reconnaître les comportements que l’on adopte lorsque l’on communique, puis d’y apporter des modifications si on le désire.
- “Programmation” renvoie au fait que nous sommes conditionnés par notre milieu qui englobe un système de croyances et de comportements.
- “Neuro” signifie que ces programmes sont encodés dans nos circuits neuronaux.
- “Linguistique” renvoie au langage, qu’il soit verbal ou non verbal.
Exemples de bienfaits de la Programmation neurolinguistique:
-Amélioration la relation mère-enfant
-Amélioration des performances et diminution de l’anxiété
-Amélioration de difficultés psychologiques et de la qualité de vie
(..)
L'objectif de cette formation : cibler les outils qui soutiendront votre communication, votre image, vous aideront à décrypter votre interlocuteur(...) pour mieux atteindre vos objectifs.
Ainsi, après avoir échangé avec vous à propos des blocages essentiels que vous rencontrez, des axes d'améliorations ciblés, de vos objectifs (...), des outils, techniques & méthodes pragmatiques seront mis en place en fonction des données initiales. Combiné à ces éléments théoriques, suivra leur mise en application (par exemple, par des simulations filmées ou dès la fin de la séance dans la vraie vie).
Déroulé d'une séance : sous forme conversationnelle, le praticien identifie la problématique et détermine l’objectif avec le client en posant un ensemble de questions. Il oriente ses questions vers des solutions plutôt que sur l’histoire qui à généré la situation.
Ensuite en fonction de sa pratique, le praticien utilise les outils dont il dispose afin de lever les blocages et favoriser un changement comportemental, tout en décryptant la communication de l'autre ainsi que la sienne, grâce à des outils PNL spécifiques.
LE PRATICIEN
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur consultant s’est spécialisé et travaille depuis plus de 17 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.
➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.
✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.
✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.
✓ Langues:français/anglais.
✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).
✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
CONTACT / PROGRAMME
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.
Qami
✅LA COMMUNICATION NON VIOLENTE AU SERVICE DES RELATIONS, DE LA GESTION DES CONFLITS, LA RHETORIQUE, L’EMPATHIE, LA MÉDIATION, LA NEGOCIATION➤ De la CNV (Communication Non Violente) en passant par les outils pragmatiques d'empathie et d'intelligence émotionnelle. Du domaine personnel au professionnel. De la théorie à la pratique avec des simulations. Il s'agit de mettre en place des outils rationnels pour désamorcer les conflits et entrer dans sa zone de confort / sécurité. Notamment des techniques simples qui permettent d'améliorer ses relations intimes, personnelles, professionnelles voir de résoudre et gérer des situations violentes de façon harmonieuse, efficace et durable.
➤ En effet, l'objectif étant d'améliorer sa communication personnelle/professionnelle & surmonter les conflits qui en découlent éventuellement. Alors, comment faire passer un message clair, créer la différence ?
➤ Plus précisément, les objectifs sont de :
0 .Comprendre et repérer les enjeux / risques puis trouver un équilibre entre empathie et conviction
1. Utiliser les techniques de communication interpersonnelles issues de la médiation pour désamorcer les tensions et prendre de la distance
2. Dissocier le relationnel et la nature du désaccord - Surmonter les obstacles cognitifs et psychologiques
3. Acquérir les techniques d'auto-défense et de maîtrise sans blesser et être blessé
4. Faire face puis désamorcer les comportements difficiles (tentatives de chantage, menace, déstabilisation) voir dangereux avec une stratégie de médiation
5. Développer des compétences en gestion de conflit et de négociation, en alternant l’écoute attentive, la parole active et la rationalité face à la rationalité limitée de l’individu en colère.
➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, le désamorçage de conflits, la négociation et la prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond.
➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre /persuader et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de présentation orale, de simple intervention ou d’échange ‘one to one`, visant à interpeller son public ou interlocuteur, en soignant le fond comme la forme, le tout dans un cadre professionnel ou personnel. Là encore, il existe une panoplie de techniques précises, de communication verbale et non verbale qui une fois modernisées et mises au goût du jour, seront mises au service de votre réalité. Permettant de passer de la crainte au plaisir face à son interlocuteur ou à un public.
➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, son aisance en dépassant sa gêne et maîtrisant son émotion en public. Mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme, dans un contexte ou l’empathie et l’intelligence émotionnelle sont au service de la communication.
➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée:
✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie
✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders
✓Fondamentaux (pratiques) de l'éloquence mais également de l’art oratoire (intonation, regard, gestuelle, élocution, tessiture, émotions, prononciation, développement de son propre style de charisme) pour assurer une cohérence entre le fond & la forme
✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant.
✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces.
✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles.
✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral.
✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraitre avenant/intéressé(e).
✓Pour réussir une négociation/médiation.
✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’.
✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif.
✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente).
✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication.
✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant.
✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller.
✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings.
✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités.
✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire.
✓Eviter de laisser transparaitre ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles.
✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement.
✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente'
✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours.
✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression.
✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée.
✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur.
✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets.
(...)
➤ Pour maîtrisez les clés d’une communication en public réussie, il convient de renforcer l'impact de ses prises de parole : en structurant ses interventions et tenant compte des circonstances et des attentes du public; en marquant les esprits grâce au storytelling; en intégrant les facteurs psychologiques et émotionnels de la communication orale efficace; en intégrant les émotions dans la préparation du message et des arguments; en anticipant les objections et les situations délicates; en préparant et structurant une trame de présentation séduisante et convaincante; en expérimentant les règles de l’improvisation; en gérant adéquatement les situations difficiles (...).
➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, ce dès la 1ère séance.
LE FORMATEUR
➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 16 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.
➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.
✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.
✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.
✓ Langues:français/anglais.
✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).
✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
Robin
Langue anglaise🇬🇧Communication, cours d'anglais, accent anglais parfait, correction de grammaire, anglais des affaires, phonétique, pratique Un anglophone NATIVE du Royaume-Uni vivant au Maroc! - Prononciation anglaise - perfectionnez votre accent avec un VÉRITABLE et AUTHENTIQUE PROFESSIONNEL PARLANT ANGLAIS🇬🇧🇬🇧
Parlez et parlez anglais FAST, car j'ai grandi, étudié et travaillé au Royaume-Uni dans de nombreux secteurs.
Certifié TEFL, Londres, Royaume-Uni - 2010, certifié PTLS - Royaume-Uni
(Plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement de l'anglais au Royaume-Uni 🇬🇧 et à Londres en particulier ainsi qu'en ligne dans le monde entier.
Mon cours est adapté pour vous-même ou avec d'autres - Vous apprendrez et améliorerez votre grammaire anglaise, renforcerez votre confiance en parlant anglais et vos compétences de présentation. Développez votre connaissance de l'anglais des affaires et de la terminologie anglaise qui peut vous aider à améliorer votre entreprise pour vos clients et clients anglophones - renforcement de la confiance, je peux aider à améliorer l'expression authentique avec une prononciation anglaise.
J'ai une connaissance approfondie des techniques d'entretien d'embauche et des entretiens d'entreprise, ayant plus de 20 ans d'expérience dans le recrutement d'employés pour des entreprises et des secteurs basés au Royaume-Uni :
Apprendre une langue doit être intéressant et agréable, Mes cours sont dispensés en anglais et je parle un français de base - Ce cours vous aidera à apprendre de manière agréable et engageante, sur mesure pour vous.
Tiffany
Séance de Danse & Thérapie | Incarnation transcendantaleVous cherchez une façon créative et édifiante de vous reconnecter consciemment avec vous-même ? L'incarnation transcendantale est une pratique de danse qui vous guidera pour embrasser vos émotions et vous aidera à atteindre votre véritable moi authentique. À travers des danses méditatives, des imageries guidées et des modalités de guérison énergétique.
Je suis là pour vous soutenir et vous guider dans votre processus de découverte de votre pouvoir intérieur à travers :
- alignement des chakras, méditation guidée, exercices de respiration
- expression de soi et expérience subjective à travers la danse
- élargir votre espace cardiaque, votre conscience émotionnelle et votre guérison dans le mouvement et la danse
- libération du stress, du jugement et des émotions piégées
- ancrage, autosoins, résilience
- et plus...
Les séances sont adaptées aux besoins et aux capacités spécifiques de chaque individu.
*La danse peut être une pratique d'introspection, de transformation et de transcendance de ses expériences subjectives en un voyage à travers le monde.
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En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je traite de manière introspective chaque journée de travail en conscience, en écoutant mes émotions, déclencheurs ou anxiété à venir lorsqu'il s'agit d'être physiquement et mentalement performatif en équipe ou en tant qu'artiste indépendant.
Au lieu de supprimer ces émotions et de créer des blocages énergétiques et mentaux (qui peuvent aboutir à des douleurs somatiques ou à un burn-out) : nous devrions prêter plus d'attention à ces messages d'avertissement intérieurs et renforcer notre intelligence émotionnelle pour pouvoir faire face au stimulus externe infinitésimal et le stress quotidien de nos vies très rapides.
Il peut être difficile de percevoir avec clarté l'origine de certains sentiments de frustration, d'insatisfaction, d'inconfort ou de chagrin, et il peut être intimidant ou décourageant de marcher seul sur ce chemin.
Ce cours vous aide à vous engager pour votre mieux-être, la présence à soi contre la procrastination du bien-être.
* De quoi avez-vous besoin pour vous sentir plus léger, plus lumineux ou plus heureux dans votre vie de tous les jours ? *
* Quelle est votre potentialité d'accomplissement personnel ? *
- Pour qui? : Pour tous ceux qui aiment le mouvement et la danse, et désirent une meilleure connexion et compréhension avec leurs corps en mouvement. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? : En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.
Valeurs : Intégrité, Transparence, Respect, Coopération
* A propos de TE :
Transcendental Embodiment (TE) est le résultat de trois années de recherche et de développement. Fusion d'une recherche sur la philosophie du mouvement intitulée Behind & Beyond, à sa compréhension phénoménologique. L'unité métaphysique des corps tangibles et intangibles expose les relations indéniables entre ceux du domaine physique. Le corps tangible (le véhicule matériel), les corps intangibles (psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel). En tant que pratique de guérison de la danse, guidant le praticien vers la corporéité consciente et la compréhension émotionnelle subjective, cette méthodologie peut également être un outil utile pour améliorer les compétences artistiques et techniques à un niveau plus profond, en élargissant la créativité, la conscience, l'empathie et la sensibilité.
(TE) la méthodologie du mouvement et de la danse combine une approche méditative dans l'immobilité et par le mouvement, éveillant l'esprit, diffusant la conscience dans différentes parties du corps ; mettant un accent particulier sur les compétences d'improvisation et la musicalité, en suivant les impulsions énergétiques et le mouvement intuitif et en augmentant le flux d'énergie. Inviter les praticiens à pratiquer la résilience, la définition du non-soi, le non-jugement, les soins et l'amour de soi, l'intégrité et l'acceptation pour surmonter les limites techniques, physiques et mentales qui empêchent le praticien de sa potentialité d'accomplissement personnel. Cette approche se construit crescendo sur la réflexivité subjective du mouvement et le parcours introspectif à travers le processus suivant :
Le plus grand centre commercial
* Les quatre étapes :
être | Enquête | Exploration | Dévouement
Inconscient - Subconscient - Conscient - Conscience transcendantale
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
Tiffany
Lenté
Accompagnement scolaire et méthodologie pour adolescents et jeunes adultesAvec plus de dix ans d’expérience dans le domaine social et éducatif, j’accompagne les jeunes dans leur parcours scolaire en m’appuyant sur des méthodes pédagogiques individualisées et bienveillantes. Ce cours est destiné aux collégiens, lycéens ou jeunes adultes qui rencontrent des difficultés scolaires, manquent d’organisation ou de motivation, ou souhaitent développer une méthode de travail efficace.
Les séances sont construites autour des besoins spécifiques de l’élève : gestion du temps, planification, compréhension des consignes, amélioration de la concentration, préparation aux examens, ou encore accompagnement dans le cadre d’un trouble des apprentissages (DYS, TDA/H, etc.).
J’enseigne toutes les matières du niveau primaire, collège et lycée, en français et en anglais (mathématiques, histoire, etc.). Titulaire d’un master en sciences de l’éducation, je suis également habilitée à intervenir dans le cadre de l'enseignement.
Mon approche mêle écoute active, encouragement et outils concrets, tout en valorisant l’autonomie de l’élève et en respectant son rythme.
Loredana
Danse Afro / Heels / Urban – Confiance, style et énergieVous cherchez à vous exprimer librement, à gagner en confiance et à bouger avec puissance et sensualité ? Ce cours est fait pour vous.
Je propose des cours de danse heels, afro et urban, conçus spécialement pour les femmes de tous niveaux. Chaque séance est un espace bienveillant où l’on travaille la posture, la coordination, le flow et l’expression personnelle, le tout en musique et bonne humeur.
🎶 Que vous soyez débutante ou confirmée, je vous guiderai pas à pas avec une méthode progressive et motivante.
💻 Les cours se donnent en ligne, en petit groupe ou en individuel, pour un suivi plus personnalisé.
🌍 Je parle français, espagnol et italien, donc vous pouvez apprendre dans la langue qui vous met le plus à l’aise.
Mon objectif ? Que chaque femme ose danser, briller et se sentir fière de son corps.
Anas
Gestion des finances personnelles en anglais et en arabeSi vous avez du mal à gérer vos finances chaque mois, si vous voulez économiser pour un beau voyage ou acheter de nouveaux outils pour votre hoppy mais que vous ne pouvez pas, si vous vous attendez à de nouvelles dépenses mais que vous ne savez pas comment les gérer, alors ce cours est parfait pour vous. Avec 12 ans d'expérience dans le conseil en finances personnelles pour des milliers de clients chez HSBC, je vous aiderai à gérer vos finances comme un professionnel et à être en mesure d'atteindre vos objectifs.
Laura
Cours de Hot Yoga (Bikram) - Yin Yoga - Vinyasa Yoga - Nidra MéditationD'origine Belgo-Canadienne, je possède plus de 6 ans d'expérience dans le yoga. Formée à Casablanca en Yoga Bikram, Yin Yoga, Vinyasa Yoga et Méditation Nidra, j'enseigne aujourd'hui à Marrakech au Fairmont Royal Palm. J'aime accompagner mes élèves dans une pratique sur-mesure qui correspond à leurs besoins. J'intègre dans mes cours des méditations, des respirations et du mouvement.
Le Bikram est un yoga puissant, physique et qui se pratique initialement dans une salle chauffée. Les 26 postures peuvent cependant être pratiquées lors d'un Hatha Yoga.
Le Yin Yoga est un yoga doux et restauratif. Les postures sont tenues entre 3 et 5 min. Cette pratique aide le corps à se détendre en profondeur.
Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique qui associe respiration et mouvements. Il est idéal pour améliorer la souplesse et le renforcement musculaire.
La Méditation Nidra, aussi appelée "yoga du sommeil lucide" est une méditation guidée, un voyage intérieur agissant sur tout le corps.
J'enseigne en présentiel et à domicile pour des cours privées à Marrakech. J'enseigne également en ligne.
See you soon on the mat !
Pressylia
Cours en développement personnel - confiance en soiNous travaillons sur des thématiques essentielles telles que l’estime de soi, la gestion des émotions, la communication assertive et la résilience face aux défis de la vie. À travers des ateliers interactifs et bienveillants, je vous guide pour identifier vos forces, surmonter vos blocages et cultiver une mentalité de croissance, vous permettant ainsi de prendre confiance en vos capacités et de réaliser vos objectifs personnels et professionnels.
Bassem
Cours de français, anglais, arabe. Séances de coaching de vie et de développement personnelJe propose des cours personnalisés de français, d'anglais et d'arabe, ainsi que des séances de développement personnel avancées pour vous aider à vous organiser et à gérer vos émotions et votre réalité en douceur et efficacement.
Ma méthode d'enseignement est fiable et efficace car je m'appuie non seulement sur l'apprentissage académique mais aussi sur la psychologie et le marketing, ce qui rend mon offre très pertinente.
Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous.
Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants.
Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité.
Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.