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Cours de sculpture et modelage: ARGILE, PIERRE, MOULAGE, RÉSINE, PLATRE, CIRE, ASSEMBLAGE. . . (Adultes / Ados)
À travers mes cours de sculpture, développez votre projet personnel et explorez de nombreux matériaux tels que l'argile, la pierre, le plâtre, béton cellulaire, la cire, les résines, le moulage et bien d'autres. Dans une ambiance chaleureuse et de partage, vous exprimerez votre créativité et apprivoiserez la matière.
Je vous accompagnerai dans la construction de votre projet artistique au sein d'un petit groupe de 4 à 8 personnes. Ce format intime vous fournira l'espace idéal pour exprimer pleinement votre créativité et explorer vos émotions intérieures.
En complément au projet personnel, chaque cours inclura un moment consacré soit à la présentation d'un.e sculpteur.ice, soit à un exercice technique.
Grâce à une approche technique, pédagogique et fun, vous vivrez une expérience épanouissante qui vous permettra de vous surpasser et de progresser après chaque cours.
Laissez parler vos mains au travers du langage artistique ! C'est à chaque fois une belle découverte.
Programme:
Je vous accompagnerai dans la définition et la construction de votre projet personnel, de ce que vous désirez exprimer de façon formelle mais aussi dans le concept et l'émotion que vous désirez traduire. Construire des formes et des volumes cohérents. Faire monter en force et en puissance vos œuvres à venir.
Ce qui caractérise mes cours, c’est d’un côté l’aspect technique et une grande connaissance de tous ces matériaux et de l’autre une approche orientée projet. Vous pourrez donc aussi apprendre à réaliser des moules, couler des cires, l'assemblage, et concrétiser toutes vos idées créatives.
Nous apprivoiserons aussi les finitions, les textures, le ponçage, les patines, cires, pigments, acryliques, imitations métalliques et collages afin de donner à votre sculpture un fini personnel.
Je vous accompagnerai dans la construction de votre projet artistique au sein d'un petit groupe de 4 à 8 personnes. Ce format intime vous fournira l'espace idéal pour exprimer pleinement votre créativité et explorer vos émotions intérieures.
En complément au projet personnel, chaque cours inclura un moment consacré soit à la présentation d'un.e sculpteur.ice, soit à un exercice technique.
Grâce à une approche technique, pédagogique et fun, vous vivrez une expérience épanouissante qui vous permettra de vous surpasser et de progresser après chaque cours.
Laissez parler vos mains au travers du langage artistique ! C'est à chaque fois une belle découverte.
Programme:
Je vous accompagnerai dans la définition et la construction de votre projet personnel, de ce que vous désirez exprimer de façon formelle mais aussi dans le concept et l'émotion que vous désirez traduire. Construire des formes et des volumes cohérents. Faire monter en force et en puissance vos œuvres à venir.
Ce qui caractérise mes cours, c’est d’un côté l’aspect technique et une grande connaissance de tous ces matériaux et de l’autre une approche orientée projet. Vous pourrez donc aussi apprendre à réaliser des moules, couler des cires, l'assemblage, et concrétiser toutes vos idées créatives.
Nous apprivoiserons aussi les finitions, les textures, le ponçage, les patines, cires, pigments, acryliques, imitations métalliques et collages afin de donner à votre sculpture un fini personnel.
Lieu
Chez le professeur: Mobilier de luxe peg Philippe-Emmanuel Genin, Avenue de Béthusy, Lausanne, Suisse
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Info générales
Compétences :
Age : | Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 60 minutes 120 minutes |
Enseigné en : | français, anglais, espagnol, italien |
Présentation
Je m'appelle Isabelle et je suis sculptrice passionnée depuis plus de 30 ans. Au fil de ma carrière, j'ai exploré divers matériaux et techniques, allant de l'argile à la résine en passant par le moulage et la sculpture sur pierre. Mon approche se distingue par une combinaison d'exigence technique et d'expression artistique, que je m'efforce de transmettre à mes élèves à travers des cours à la fois structurés et ludiques.Je vous propose de vous accompagner dans votre parcours créatif, que vous soyez débutant.e ou plus expérimenté.e. Mon objectif est de vous guider dans la découverte et la maîtrise des différentes techniques de sculpture, tout en favorisant votre épanouissement personnel et votre dépassement de soi. Ensemble, nous donnerons vie à vos idées, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, propice à l'exploration artistique.
Education
Ne sachant pas encore que la sculpture existât, je suivit le cursus d'architecture à l’Ecole des Beaux-Arts à Paris. En peu de temps, je découvre une passion pour la sculpture et suit l’enseignement de Jean-François Duffau, maître de modelage aux Beaux-Arts et assistant de César. Années de découvertes, travail, liberté, folie, fanfare, alcohol, petites et grandes amours, rires, et quelques larmes bien sûr. Moi, l’étrangère, femme de surcroît, je deviens Grand-Massier (président des élèves et anciens des écoles d’Art et d’Architecture de France).Expérience / Qualifications
Grande connaissance de nombreux matériaux et diverses techniques: argile, pierre, plâtre, béton cellulaire, cire, résines, moulage, finitions, textures, ponçage, patines, cires, pigments, acryliques, imitations métalliques, collages, et tant d'autres...Poser une question
Envoyez un message à Isabelle et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Isabelle sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
Disponibilité semaine type
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àpd 33.30€Cours chez le professeur
Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis août 2024
- Numéro de téléphone vérifié.
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Camille
✅ATELIERS DE CINÉMA, D'ACTING, D'ART DE L'IMPROVISATION THÉÂTRALE & CINÉMATROGRAPHIQUE : SE FORMER EN SE DIVERTISSANT✓ L’acting, c'est l’ensemble des techniques de l’acteur dans laquelle une histoire est racontée au moyen de sa mise en scène. L'improvisation, c'est l'art du comédien qui compose dans le cadre d'un jeu de rôle, de théâtre. Avec des intentions distinctes, tous deux s’aident d’un large éventail de compétences (imagination,facultés émotionnelles,expressivité physique, projection vocale,clarté de la parole,interprétation,improvisation,observation, émulation,mime&combat scénique).
✓ Ainsi, ces séances permettent de développer des aptitudes et des connaissances du métier, avec le jeu face caméra, la familiarisation avec l’environnement audiovisuel et de théâtre, mais aussi l’espace scénique, le tout dans l’art du jeu de l’acteur.
✓ Votre inventivité, singularité, engagement et signature étant au centre de cette formation, il s'agit de s'attarder sur les critères objectifs, comme la voix, l’utilisation du corps, le rapport au partenaire, la capacité à occuper l’espace. Il s'agit de faire de votre belle sensibilité une force afin de parvenir à vos objectifs.
✓ Alors comment en plus affronter sa timidité ou le manque de confiance en soi (relatif) en se dépassant en allant de l’avant ?
➤ S’exprimer avec son corps, ses émotions, ses idées, jouer des situations pour mobiliser ses capacités et son énergie créatrice
➤ Explorer son chemin d’expression personnelle en toute liberté et sécurité en domptant ses peurs de s’exprimer en public
➤ Activer la souplesse d'esprit notamment en pratiquant l'écoute active
➤ Développer sa créativité et son imagination en étant à la fois auteur, metteur en scène et comédien. Elle permet également d’affronter sa timidité, de développer la prise de parole, l’écoute et le répondant
➤ Ancrer des ressources durables telles que le lâcher-prise, la sortie de sa zone de confort grâce à un cadre bienveillant et des exercices ludiques
➤ Créer des personnages et des histoires en un clin d'œil, en étant à la fois auteur, metteur en scène et comédien.
Programme
✓ A travers des simulations et des jeux de rôles / de situations filmées ou pas, l'objectif de cette formation est :
➤ d’apprendre à jouer différentes scènes d’une part en version cinéma / acting et d’autre part en version théâtre / improvisation
➤ d’analyser et décortiquer un texte
➤ de créer, développer et incarner un personnage
➤ Comprendre les écritures artistiques et techniques d’un film ou d’une pièce de théâtre
➤ Créer, cultiver et développer son identité et sa singularité artistique
➤ Allier plaisir en travaillant son jeu d'actrice /acteur, par l'incarnation d'un personnage complexe
➤ Associer entre théorie et mise en pratique en améliorant son jeu caméra
LE FORMATEUR
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires Européenne & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 18 ans dans le domaine, dans des établissements internationaux, intervenant dans des forums et conférences.
➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.
✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.
✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.
✓ Langues:français/anglais.
✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).
✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.
CONTACT / PROGRAMME
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.
Bechar
Sculpture et Modelage d'argile / buste portrait et corps humainJe vous partage une expérience de plus de 25 ans dans l’apprentissage du Dessin et du corps humain et la sculpture.
Je vous invite à explorer des techniques de modelage et de manipulation de base et partir par la suite sur le bas-relief , le haut relief à la Ronde-bosse / 3D.
Vous apprendrez par la suite différentes techniques des textures et des matières pour les différents rendus d'une sculpture ne argile.
La première séance est généralement dédiée à évaluer votre niveau, vos besoins et vous proposer un accompagnement très adapté à vos attentes en établissement une progression pédagogique avec des objectifs par étape.
Jade
Soutien et préparation aux concours d'entrée en école d'art et classe préparatoireÀ partir de mes expériences professionnelles, je vous accompagne à constituer tout un dossier de candidature pour entrer en prépa ou en école d'art.
À partir de mon parcours dans la milieu de l'art et des enseignements que j'ai eu l'opportunité de dispenser en ST2A et DNMADE, j'ai une connaissance du champ de l'art contemporain, du design et de l'artisanat d'art.
Je vous guiderai dans la sélection des travaux à choisir pour le portfolio et sa mise en page. J'aide à la rédaction d'une lettre de motivation pour identifier vos points forts, valoriser vos qualités et veille à la cohérence de votre profil en adéquation avec l'école et l'option demandée.
Laurent
Techniques Photographiques (Argentique - Numérique)Etudiant diplômant en Bachelor Photographie à l'Ecal propose un cours sur les outils photographique de base (technique, penser le cadrage, démarrer un projet, developper son propre langage visuel, editing des images).
En commençant de l'abc de la technique photographique (diaphragme, temps, Iso) le cours a comme but la maitrise de l'outil photographique au service de l'expression personnelle.
Choix du cadrage, composition, maitrise de la lumière naturelle et artificielle (continue et flash), prises de vues en studio et en pleine aire, choix des images, création d'une série, finalisation et impression.
Thématique: portait, paysage et nature morte.
Techniques:
Petit, moyen et grand format argentique (noir et blanc/couleur; développement manuel [n/b et coulaeur] )
Format reflex numérique (prise de vue; editing avec Bridge; Développement numérique avec Camera Raw/Photoshop)
Romy
Cours de dessins, croquis et aquarelle / Cours de SculptureDiplômée de L'ECAL en ArtsVisuels, ainsi que de l'école préparatoire des beaux art de la ville de paris, Je propose mes services pour apprendre à faire du dessin d'observation, cultiver la créativité, apprendre la pratique de l'aquarelle, de l'encre de chine.
Je donne également des cours bénévoles de dessins tout les mercredis après midi pour enfants et adultes, et suis donc apte à travailler avec petits et grands, tout niveaux confondus.
Que ce soit pour des cours d’initiations, des séances d'éveil avec des enfants, ou bien pour la demande précise d'un projet à réaliser. L'art fait partie intégrante de ma vie est c'est avec plaisir que j'essaie de partager sa pratique.
J'ai ma propre pratique artistique à côté, où je fait principalement de la sculpture. Je donne également des cours de sculpture, et des cours d'initiation à la terre dans mon Atelier.
Philippine
Vous souhaitez progresser rapidement et à votre rythme ? Je vous propose des cours particuliers personnalisés en fonction de vos besoinsVous souhaitez progresser rapidement et à votre rythme ? Je vous propose des cours particuliers personnalisés, entièrement adaptés à vos besoins. Que ce soit pour surmonter des difficultés spécifiques, approfondir vos connaissances ou simplement gagner en confiance, je suis là pour vous accompagner. Chaque session est conçue pour vous aider à comprendre clairement les concepts, à travailler efficacement et à atteindre vos objectifs. Ensemble, nous créerons une méthode de travail qui vous convient, afin de vous voir réussir et progresser de manière concrète et motivante. N’attendez plus pour faire avancer vos compétences !
Annette
Stages d’été artistique pour les ENFANTS à LausanneStage pour enfants : ART et Créativité - Vacances d'été.
Vous êtes à Lausanne pendant les vacances scolaires d'été et vous cherchez à proposer une activité différente à votre enfant ?
Nous vous proposons les stages autour de l’art et de la réactivité dans son atelier !
Durant les mois de juillet et août, vos enfants passeront un moment ludique, créatif et amusant en groupe et découvriront de nouvelles techniques sur le thème des artistes connus.
Les artistes en herbe utiliseront les techniques du collage, de la peinture, du pastel, du découpage et du dessin.
Autant de techniques à découvrir, mais aussi un moyen de développer sa sensibilité, son sens de l'observation, d'exprimer des sensations, cela permettra d'évoluer et d'oser dans ces techniques à la portée de tous.
Vos enfants seront guidées dans ces apprentissages et découvertes en fonction de leur âge et de leur singularité.
PROGRAMME :
*** A la manière de Frida Kalho***
Crée en s’inspirant de l’artiste Frida Kalho. Peinture, découpage, volume, photographie. Nous travaillerons sur la personne de Frida , les couleurs, les formes et la composition.
***L'art optique de Victor Vaserely***
Quoi de mieux que de découvrir l'art optique de Bernard Buffet. Dessin, peinture, feutres.
***Un portrait 3 D à la manière de Pablo Picasso***
En s’inspirant de l’artiste, les enfants vont pouvoir se plonger dans son monde imaginaire et découvrir le cubisme.
*** Peinture selon Vincent van Gogh ***
En s’inspirant du tableau ''La chambre'' les enfants vont pouvoir apprivoiser les bases de la perspective et exercer leurs talents aussi bien dans la peinture, que le dessin.
*** Selon Karla Gerard ***
A la découverte de l’univers coloré et riche de cette artiste .
En s’inspirant du monde abstrait et folklorique les enfants vont pouvoir exercer leurs talents en utilisant la peinture, le collage et le dessin.
Autant de techniques à découvrir, mais aussi un moyen de développer sa sensibilité, son sens de l'observation, d'exprimer des sensations, cela permettra d'évoluer et d'oser dans ces techniques à la portée de tous.
Les dates et horaires:
Du 5 ou 9 juillet de 9h00 à 12h00 COMPLET
Du 12 au 16 juillet de 9h00 à 12h00
Du 19 au 23 août de 9h00 à 12h00
Inscription pour une semaine complète.
Nicolas
Cours particulier d'Arts Plastiques - Expérimenter, Apprendre et Créer"L'art est un effort pour créer, à côté du monde réel, un monde plus humain". En tant que jeune artiste et enseignant d'arts plastiques, je propose des cours d'art sans forcement limité l'enseignement sur une technique ou un seul matériau (peinture, scultpure, dessin, photographie, video etc). Le but de cette cour est l'augmentation et amélioration de notre capacité d'expérimenter, tester et apprendre comment on peut utiliser non seulement les moyens traditionnels des beaux-arts, mais découvrir aussi des nouvelles possibilités plastiques pour exprimer un intérêt, une idée ou une obsession. Nous n'allons pas hésiter à regarder aussi l'histoire de l'art et faire des visites dans des expositions et des musées pour prendre les stimuli nécessaires qui vont nous aider a l'apprentissage.
Ce cours est adaptable aux besoins de chaque élève, enfant, adolescent et adulte pour améliorer ses capacités artistiques, son portfolio pour un concours ou pour enrichir son temps libre avec une activité créatif.
Fred
Découvrir et pratiquer le dessin et les arts visuelsDe formation Beaux-arts et ayant des expériences variées d'animation d'ateliers et d'interventions artistiques, j'aime partager mes connaissances dans le domaine des arts visuels.
Mon objectif est d'accompagner les personnes dans une pratique artistique, de façon respectueuse et bienveillante. Je propose une initiation à différentes techniques ainsi que des sujets à travailler ; on peut par exemple aborder le dessin au fusain, travailler d'après une photo ou d'après nature, essayer des techniques ludiques comme le monotype, etc. Je complète mon approche par des références artistiques en lien avec le sujet proposé.
Arthur
Maitrisez les techniques des arts graphiques, visuels et numériquesArtiste expérimenté et professeur agrégé, je partage ma passion pour l’art depuis près de 10 ans. Mon expérience variée m’a permis de développer des stratégies pédagogiques efficaces et des méthodes d’apprentissage ludiques, adaptées à tous les niveaux.
Que vous souhaitiez perfectionner vos compétences, préparer des concours ou simplement vous exprimer à travers l’art, je suis là pour vous accompagner.
Avec une approche bienveillante et rigoureuse, je vous aiderai à explorer votre créativité et à développer votre style artistique. Peu importe votre niveau ou vos défis d’apprentissage, je m’engage à vous accompagner dans votre parcours artistique avec enthousiasme et dévouement.
Cécile
Animation artistique à partir d'un album jeunesse - Apprentissage de la lecture et de l'écriture mêlée à la création artistique !Au départ de l'album jeunesse de votre choix (vous savez, celui qu'elle/il vous demande constamment de lui relire "en faisant les voix"), j'en réaliserai une lecture contée devant elle/lui puis nous réaliserons ensemble une réalisation plastique à partir de cette histoire !
Chris
ZBrush - sculpture et modélisation 3D pour tous les niveaux...ZBrush est LE logiciel de Sculpture et de modélisation 3D, il vous permettra d'acquérir tout ce que l'on peut réaliser en modélisation 3D dans les domaines suivants:
- Création de personnages ( réalistes ou stylisés )
- Création de créatures
- Création de tout type d'objets ( véhicules, meubles, armes, etc... )
- Création de figurines ( pour impression 3D )
- Créations de bijoux
- Et bien d'autres
Les cours sont adaptés aux différents niveaux et besoins de chacun(e)
Emilie
Séance d'Art Therapie, technique d'accompagnement reposant sur l'utilisation de divers outils artistiques et créatifs.Pour participer et profiter pleinement des ateliers d'art thérapie, il n’est pas nécessaire d'avoir quelconque pratique artistique, ni pré-requis car il n'y a aucun objectif artistique à atteindre. Le but du processus n’étant pas artistique, on ne se préoccupe pas de la qualité ou de l'apparence de l'œuvre réalisée, mais bien au contraire de lâcher prise sur le résultat pour laisser libre court à sa créativité et ses ressentis.
Durant les ateliers sur les divers thèmes d’art therapie vous serez amenés, grâce à différents médiums (tels que la peinture acrylique, aquarelle, pastels, à créer et mettre en place un processus de création artistique à des fins thérapeutiques. L’art thérapie, autrement dit la thérapie par l’art et la créativité, vous permettra de mieux vous connaître, d’exprimer et de gérer vos émotions, guérir vos blessures, de développer vos potentiels, d’améliorer votre estime de soi, de lâcher prise... Autant de sujets sur lesquels je vous accompagne grâce aux outils tels que le dessin, la peinture, le collage, l'écriture-thérapie, mais aussi l'échange, la parole, la réflexion, la communication...
Les techniques d’art thérapie que j’emplois généralement durant mes ateliers, sont l’Art Journal et le Zentangle.
Lors des ateliers, après avoir réalisé vos créations vous les observerez, votre manière de structurer l'espace, de disposer les formes, d'utiliser les couleurs, d'associer les idées, pour ainsi parvenir à donner un sens à votre création et à s'en inspirer pour effectuer les changements désirés dans votre vie.
Durant les ateliers, j'aide les personnes que j'accompagne à exprimer ce qu'elles ressentent, découvrir qui elles sont et à se connecter avec leurs ressources intérieures et à leur créativité, et cela dans le non-jugement, et l'acceptation de leurs créations.
Dans mon métier j'ai à cœur de proposer à chacun un espace d'expression sensible, libre et profond grâce à divers outils créatifs afin de leur permettre de faire grandir en eux la confiance, la bienveillance et la joie de vivre.
L' art thérapie vous propose une action dans l'ici et maintenant, de profiter de l’instant présent.
Venez à la découverte de ce qu'offre l'art thérapie.
A la fin de ce stage, vous ne serez plus totalement les mêmes, et certainement plus léger.
Said
Ateliers de Création : Dessin, Peinture, Calligraphie, Sculpture et Plus Encore !Bonjour à tous les passionnés d'art !
Je suis artiste peintre et je vous propose des cours particuliers de dessin et peinture, adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant, amateur ou confirmé. Mon objectif est de vous guider dans votre parcours artistique personnel, en vous aidant à développer votre propre style et à explorer différentes techniques artistiques.
À propos de moi :
Je suis diplômé en arts visuels et en design graphiques, et j'ai une solide expérience dans l'enseignement de l'art à des étudiants de tous âges. Mon approche pédagogique est centrée sur la créativité et l'expression personnelle. Je crois fermement que tout le monde peut apprendre à dessiner et à peindre avec passion et détermination.
Services proposés :
Cours de Dessin et Croquis :
- Apprentissage des bases du dessin : ombres et lumière, perspectives...
- Techniques avancées : portrait, paysage, nature morte,..
Cours de Peinture :
- Introduction aux techniques de peinture acrylique, à l'huile, et aquarelle.
- Exploration des couleurs, de la composition et de la texture.
- Création d'œuvres artistiques originales : abstrait, figuratif, impressionniste.
Cours Adaptés à Vos Besoins :
Sessions personnalisées en fonction de vos objectifs artistiques et de votre emploi du temps.
Révision de votre portfolio artistique et conseils pour améliorer votre technique.
Modalités pratiques :
- Les cours peuvent être dispensés à mon atelier, à votre domicile ou en ligne selon votre préférence.
- Flexibilité des horaires pour convenir à votre emploi du temps.
Pourquoi choisir mes cours :
- Approche individualisée et encouragement à développer votre propre style.
- Atmosphère créative et bienveillante pour explorer et exprimer votre potentiel artistique.
- Tarifs compétitifs.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre première séance et commencer à explorer le monde captivant de l'art visuel !
Que vous souhaitiez perfectionner vos compétences existantes ou simplement découvrir votre talent caché, je suis là pour vous accompagner dans cette aventure artistique enrichissante.
Kenza
Cours de peinture dot mandala pour apprendre à créer des designs uniques sur toiles et autres supportsJe vous propose une séance d'art thérapie pour vous déconnecter du stress de la vie quotidienne; et plongez dans l'art méditatif.
La technique du dot-painting ou peinture par point est une activité artistique reconnue pour ses vertus antistress.
C'est un art accessible à tous qui permet de nourrir son côté créatif, améliorer la confiance en soi, et qui permet aussi développer la communication et les échanges.
Tout comme pendant une pratique de yoga ou de méditation; nous ramenons notre attention à l'instant présent, à ce que fait notre corps et notre esprit, nous observons et ressentons à nos sensations à l'instant T sans analyses ni jugements; nous nous recentrons tout simplement.
Vous l'avez compris : il s'agit d'éliminer les pensées positives et d'accueillir des énergies nouvelles et colorées!
Le choix des couleurs et des motifs permet au mental de se recentrer et d'oublier les tracas de la vie quotidienne.