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Sport santé / Remise en forme / Musculation et Cross Training
PRENEZ SOIN DE VOTRE CORPS, C'EST LE SEUL ENDROIT OU VOUS ÊTES OBLIGÉ DE VIVRE !
Coaching sportif pour tous niveau selon la spécialité choisie :
-Cross Training
-Remise en forme
-Perte de poids
-Prise de masse
-Préparation physique
Séance de 1h composé d'un échauffement ludique entre 5 et 10 min puis du corps de séance avec l'objectif visé (Série d'exercice musculation pour la prise de masse, circuit training pour le cross training...)
J'accompagne également sur le plan alimentaire en donnant des conseils et des orientations propre à chacun.
Les séances sont personnalisées en fonction de votre profil et s'adresse à tous.
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Informations supplémentaires
La matériel nécessaire dépendra des objectifs choisis.Lieu
Au domicile de l'élève: Autour de Porrentruy, Suisse
Au domicile de l'élève: Autour de Delémont, Suisse
Chez le professeur: Montbéliard, France
|
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Info générales
Compétences :
Age : | Enfants (7-12 ans) Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 30 minutes 45 minutes 60 minutes |
Enseigné en : | français |
Présentation
Étant passionné depuis mon tout jeune âge par la Boxe Thaïlandaise, c’est pendant de nombreuses années que j’ai pratiqué la boxe en compétition ainsi que du sport en loisirs dans diverses disciplines. Puis dès l’obtention de mon baccalauréat j’ai tout naturellement décidé de m’orienter vers les métiers du sport. Diplôme d'état, certification, livre et podcast... Cela fait maintenant 6 ans que je me forme dans le domaine mais j'ai encore la soif d'apprendre et de pratiquer !Aujourd'hui je suis coach et pratiquant en Boxe Thai dans mon propre club "Ecole Du Muay" (voir sur Instagram et FB) et coach sportif et Boxe Thai dans ma société "Next Level By SL" (voir sur Instagram et FB)
Diplômes :
BPJEPS Activités physiques pour Tous
• BPJEPS Activité de la forme mention Musculation Haltérophilie
• BPJEPS Sport de contact et disciplines associées
• Certificat de Compétences Préparateur Physique pour Sportif de Haut Niveau
• Physio Sport Consulting Level 1
• Brevet de Moniteur Fédéral Boxe Thailandaise 1,2 et 3
Mon palmarès sportif :
• Champion de France Minimes
• Champion de France Cadets
• 3x vice Champion de France Juniors
• Vainqueur Tournoi international Kombat League Amateur
• Vainqueur Coupe National Semi Pro
• Champion National Semi Pro
• Champion de Suisse Semi Pro
• et plusieurs titres de champion de Zone Grand Est, région Bourgogne Franche-Comté
Education
Diplômé d'état (BPJEPS) en Sport de Combat / Musculation et Fitness / Activité Physique pour TousCertification en préparation Physique du CREPS Montpellier et Physio Sport Consulting Level 1
Brevet de Moniteur fédéral 1,2 et 3 dans la fédération FFKMDA (Fédération française de Kickboxing, Muay Thaï et disciplines associées)
Expérience / Qualifications
Combattant pro en Muay Thaï, Champion National Semi pro et d'autres titres en semi pro et amateurÉgalement pratiquant régulier de course à pied / musculation / cross training depuis des années
Coach depuis 2015 dans un club de Muay Thaï
Coach Sportif depuis 2021 ayant encadré plus d'une trentaine de personne
Bonjour à tous, je propose des cours de sport de combat (Boxe Thaïlandaise / Kickboxing) pour tous niveaux
Mes séances durent généralement entre 45min et 1h en fonction de la personne, des objectifs, du cycle etc. et sont composées :
- Un échauffement d'une dizaine de minute avec divers exercices tel que la corde à sauter, footing...
- Une partie technique sur l'apprentissage des mouvements d'attaques, défenses, déplacements et autre.
- Une partie condition physique spécifique (round de combat léger, travail aux paos/pattes d'ours) ou général (circuit training, exercice préparation physique) qui varient selon les séances et les objectifs.
- Une dernière partie (pas toujours présente) qui peut se composer d'étirement, retour au calme, analyse vidéo de combats etc.
Les séances peuvent être axé un peu plus sur l'aspect technique ou la condition physique en fonction de la demande du client.
QUI SUIS-JE :
Combattant Pro de Muay Thaï avec des années d'expérience et plusieurs titres en amateur et semi professionnel
Diplômé d'état dans le domaine des Sports de Combats / Musculation et Fitness
Poser une question
Envoyez un message à Sabri et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Sabri sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
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(GMT -05:00) New York
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àpd 66.51€Cours chez le professeur
àpd 93.11€Cours à domicile
Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis mars 2023
- Numéro de téléphone vérifié.
- Connecté à Google
- Connecté à Linkedin
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Tom
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2. Nutrition : La leçon peut inclure des conseils sur la façon de préparer des repas équilibrés pour soutenir les objectifs d'entraînement.
3. Exercices : Expliquer les différents types d'exercices, tels que les exercices de force et les exercices d'aérobie. La leçon se concentre sur la façon d'effectuer les exercices correctement pour éviter les blessures.
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Cette leçon peut être utile aux débutants ou même aux personnes expérimentées qui souhaitent améliorer leurs performances.
Maître nageur
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Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale.
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5. Étirements et Relaxation :
Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés.
6. Tarif Compétitif
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Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.
N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !
Alba Gomez
Aprende ha hacer yoga a tu ritmo y en base a tus necesidades Hastanga , vinyasa, hata yogEl yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
yoga” deriva de la raíz sánscrita √yuj, que quiere decir, unir, cuerpo mente espiritu
En mis clases de yoga trabajaremos las tres partes , asanas ejercicios para flexibilizar y fortalecer el cuerpo , pranayama , ejercicios de respiracion para oxigenar cuerpo y mente , y la meditacion para relajar la mente y conectarte con tu energia y la energia del universo
Yo practico yoga desde hace mas de 12 años , he pasado por diferentes disciplinas y siempre me gusta ofrecerle a mis alumnos una practica adecuada y adaptada a sus necesidades y su nivel , con progresiones progresibas para llegar a conseguir los objetivos marcados
Larissa
Coaching/Coaching de style de vie - Objectifs complets (nutritionnel, style de vie, business, procrastination, perte de poids, santé, éducation...)Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.
Pierre
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Je suis coach personnel certifié en musculation, en amélioration des performances et en coaching sportif général. J'ai également suivi une formation en nutrition sportive pour vous aider à vous y retrouver parmi les informations sur la nourriture et la nutrition disponibles sur Internet, et vous aider efficacement dans votre régime alimentaire.
Avec tout ce que je dis, je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé, de performances sportives, de performances athlétiques ou encore vos objectifs esthétiques. Contactez-moi pour que nous puissions discuter de vos objectifs, décider ensemble d'un programme personnalisé et de conseils pour vous aider à vous motiver et à atteindre vos rêves ultimes.
Je ne vous promets pas de résultats rapides, rien n'arrive en 2 semaines de travail et de régime. Les routines d'entraînement et de régime prennent des mois à intégrer et à faire partie de votre vie. La cohérence est la clé, et je suis là pour vous apprendre à y parvenir. Donc, si vous avez envie d'essayer et de vous dépasser, je peux vous garantir que vous verrez des résultats à court et à long terme.
Tiffany
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En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
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N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
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Apprentissage de la natation et plans d’entraînements en quête de performances sportives.Entraîneur de natation et Maître-Nageur, je donne des cours pour des débutants et aide les plus expérimentés dans leur quête de performance ou d’objectifs variés.
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En espérant vous retrouver bientôt pour vous aidez dans vos objectifs personnels .
Bonne pratique !
Khalil
Coach fitness pour vous aider à être plus en forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscleÉtant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.
Lucia
Cours de yoga privés - Connectez le corps, l'esprit et l'espritBonjour, je m'appelle Lucia, pratiquante de yoga depuis 13 ans et professeur certifiée de Hatha Yoga. Ma mission est de vous accompagner dans votre propre voyage de connaissance de soi et de bien-être, en adaptant les cours aux besoins de votre corps et de votre esprit à tout moment.
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William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier.
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