Coaching privé en boxe"Pieds/Poings"avec une multi -championne de Belgique et vice-championne du monde et d'Europe !

Je propose la méthodologie suivante : -Premier rdv : prise d'informations + objectifs -Plans alimentaire renouvelé selon les résultats obtenus -Soutien, trucs et astuces -Liste de courses -Call et suivi personnalisé -Cours de sport à domicile ou chez moi ou online --> cardio, muscu, renforcement musculaire, raffermissement, perte de masse grasse, prise de masse sèche. Passionnée de Fitness depuis plus de 15 ans Pratiquante depuis 15 ans Coach depuis près de 10 ans Spécialiste en nutrition sportive J'ai coaché des client(e)s pendant près de 3 ans à Marbella (en sachant que le fitness est "roi" dans ce pays)

Coach sportif, diplômé du centre de formation de Bruxelles, je propose des cours de remise à niveau, musculation, fitness. Ma méthode de travail se base sur l'écoute et la motivation de la personne, nous établirons ensemble un programme sportif adapté, afin de répondre le plus parfaitement possible à vos attentes. Je suis également détenteur d'une licence de Psychologie, me permettant de comprendre aux mieux vos attentes, et vous motiver mentalement. Je suis également masseur sportif, idéal et très important pour la récupération des muscles après l'effort!

Un cours de musculation axé sur le développement de la force et de la masse musculaire grâce à des exercices spécifiques et une alimentation adéquate. Cette leçon comprend : 1. Bases de la musculation : Introduction aux concepts de base, tels que la différence entre la musculation et le développement de la force. 2. Nutrition : La leçon peut inclure des conseils sur la façon de préparer des repas équilibrés pour soutenir les objectifs d'entraînement. 3. Exercices : Expliquer les différents types d'exercices, tels que les exercices de force et les exercices d'aérobie. La leçon se concentre sur la façon d'effectuer les exercices correctement pour éviter les blessures. 4. Calendrier de formation : Organiser le calendrier de formation. 5. Repos et récupération : L'importance du repos et comment gérer la fatigue et les éventuelles blessures. Cette leçon peut être utile aux débutants ou même aux personnes expérimentées qui souhaitent améliorer leurs performances.

Self-défense réaliste pour tous: cours privés et petits groupes. Instructeur diplômé en Krav Maga. Cours en Français ou Anglais Méthodologie Le Krav Maga est la méthode la plus adaptée si vous souhaitez pouvoir gérer tous types de risque ou danger en milieu urbain. Vous pouvez le travailler dans sa globalité ou vous concentrer sur certains de ses aspects spécifiques. Le cours est orienté de manière à couvrir vos besoins clairement identifiés ou exprimés et à votre rythme.

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale. Ce que je vous propose : 1. Cours de Musculation et Fitness : Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice. 2. Objectifs Diversifiés : Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions. 3. Self-Défense : Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense. 4. Partenariat Motivant : En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique. 5. Étirements et Relaxation : Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés. 6. Tarif Compétitif 7. Programme Personnalisé : Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel. N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. yoga” deriva de la raíz sánscrita √yuj, que quiere decir, unir, cuerpo mente espiritu En mis clases de yoga trabajaremos las tres partes , asanas ejercicios para flexibilizar y fortalecer el cuerpo , pranayama , ejercicios de respiracion para oxigenar cuerpo y mente , y la meditacion para relajar la mente y conectarte con tu energia y la energia del universo Yo practico yoga desde hace mas de 12 años , he pasado por diferentes disciplinas y siempre me gusta ofrecerle a mis alumnos una practica adecuada y adaptada a sus necesidades y su nivel , con progresiones progresibas para llegar a conseguir los objetivos marcados

Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.

Salut! Vous avez du mal à établir une routine d'entraînement ? Vous souhaitez être plus actif ? Vous souhaitez vous lancer de nouveaux défis et mettre toutes les chances de votre côté pour réussir ? Je peux vous aider à y parvenir, en gardant cela amusant et agréable pour vous, avec des résultats garantis. Grâce à ma formation de biologiste, j'intégrerai la science dans votre routine d'entraînement pour maximiser votre rendement et améliorer votre condition physique. Je suis coach personnel certifié en musculation, en amélioration des performances et en coaching sportif général. J'ai également suivi une formation en nutrition sportive pour vous aider à vous y retrouver parmi les informations sur la nourriture et la nutrition disponibles sur Internet, et vous aider efficacement dans votre régime alimentaire. Avec tout ce que je dis, je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé, de performances sportives, de performances athlétiques ou encore vos objectifs esthétiques. Contactez-moi pour que nous puissions discuter de vos objectifs, décider ensemble d'un programme personnalisé et de conseils pour vous aider à vous motiver et à atteindre vos rêves ultimes. Je ne vous promets pas de résultats rapides, rien n'arrive en 2 semaines de travail et de régime. Les routines d'entraînement et de régime prennent des mois à intégrer et à faire partie de votre vie. La cohérence est la clé, et je suis là pour vous apprendre à y parvenir. Donc, si vous avez envie d'essayer et de vous dépasser, je peux vous garantir que vous verrez des résultats à court et à long terme.

Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.

J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps. En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :) Cours de Yoga que je propose. -Yoga débutant - Yoga de base - Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration. - Yoga sur chaise - Yoga du rire Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Entraîneur de natation et Maître-Nageur, je donne des cours pour des débutants et aide les plus expérimentés dans leur quête de performance ou d’objectifs variés. Je me déplace à domicile et apporte le matériel. Je suis également disponible en webcam pour des cours ou conférences à distance. En espérant vous retrouver bientôt pour vous aidez dans vos objectifs personnels . Bonne pratique !

Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à vous remettre en forme surtout si vous êtes sédentaire, à améliorer votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous. Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation). 🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider : Gérer et prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition. Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes. Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement. Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂 Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, français, grec

Professeur diplômé de France et Tunisie donne des cours particuliers et des formations de boxe pieds-poings ( kick boxing et muay thai) dans toute la Tunisie. Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.