Découvrez les meilleurs sport, danse, nutrition & bien‑être en Belgique

Depuis plus de 10 ans, les professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être sur Apprentus vous accompagnent pour atteindre vos objectifs. Que vous soyez enfant, adulte, débutant ou professionnel, grâce à leurs cours particuliers à domicile ou en Belgique, vous profitez d’un accompagnement sur mesure, ponctuel ou intensif.

318 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être en Belgique

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318 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être en Belgique

Tara - Molenbeek-Saint-Jean, Bruxelles20€

20€Cours de danse contemporaine pour adultes

Professeur fiable: Danse contemporaine avec Tara : Un cours collectif* en petit groupe, dynamique et vivifiant lors duquel vous découvrirez et perfectionnerez vos bases de la danse contemporaine dans un environnement décontracté**. **Programme à la carte** 2 cours par mois > les dimanches matins: 21 et 28 janvier 18 et 25 février 3 et 31 mars 21 et 28 avril 12 et 26 mai 2 et 9 juin > de 10h30 à 12h *Aussi disponible toute la semaine pour des cours particulier. **tous niveaux bienvenus.

Danse · Fitness

Marie-Flore - Bruxelles51€

51€Hatha et Vinyasa Yoga (Professeur de yoga certifié Yoga Alliance)

Professeur fiable: J'enseigne le Hatha et le Vinyasa yoga, en me concentrant grandement sur la connexion corps-esprit, en utilisant la respiration comme guide tout au long de tout mouvement ou séquence. Mes cours sont revigorants tout en étant inclusifs et adaptés à tout niveau de pratique. Avant votre premier cours, nous discuterons de ce que vous recherchez en yoga et je m'adapterai à vos besoins en conséquence. Avec une pratique soutenue et consciente, vous pourrez vous reconnecter à votre corps, développer votre force et votre endurance, améliorer votre posture, votre flexibilité, votre concentration et votre capacité respiratoire, mais aussi soulager ou prévenir les douleurs chroniques comme les problèmes de dos ou les problèmes articulaires. Mon objectif est également que vous ayez un aperçu de ce qu'est le yoga en dehors du tapis, si vous souhaitez en savoir plus sur la philosophie yogique. Je suis disponible pour des cours particuliers mais aussi collectifs, également pour votre entreprise/organisation. Contactez-nous pour en savoir plus sur les tarifs de groupe.

Yoga

Aude - Seraing29€

29€Une équitation dans le respect du cheval est un apprentissage qui en vaut la peine

Professeur fiable: L’équitation est un sport qui demande de la rigueur et une grande écoute du cheval. Trop souvent, le respect des besoins de l’animal est oubliée voire bafoué. J’aimerais apprendre aux cavaliers qui ne le savent pas encore que notre manière de monter un cheval influence de nombreuses choses comme sa musculature, ses maux,... Il ne suffit que d’un peu d’écoute et apprendre à monter dans le respect du cheval devient très vite quelque chose d’acquis. Précisions : Je peux donner cours à : - un cavalier avec son cheval dans son manège. - un cavalier avec mon cheval personnel sur une piste louée par mes soins.

Equitation

Gerardo - Saint-Gilles, Bruxelles54€

54€Bandonéon (tango et musique argentine) -Bandonéon technique.

Professeur fiable: -Jouez des tangos et apprenez à créer vos propres arrangements pour de petits ensembles. -Laboratoire de groupe pour différents instruments. Le but est d'apprendre à jouer dans un orchestre de tango et aussi à rendre votre son ensamble plus dans le style du tango, traditionnel et moderne. Différents aspects de l'interprétation en jouant en solo et en groupe (musique de tango de chambre)

Tango argentin

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Coralie - Soignies72€

72€Cours d'équitation académique basé sur la légèreté

Professeur fiable: Je propose un dressage basé sur une équitation académique, un art de rendre au cheval monté la grâce des attitudes et des mouvements qu’il avait naturellement en liberté, et qui se trouve altérée par le poids et les interventions du cavalier. (Oliveira, Baucher, Général l’Hotte, Decarpentry, etc.) Le but du travail sera la recherche de la souplesse, de l’équilibre et de la légèreté à travers une étude préalable de la biomécanique et de la locomotion de votre équidé. Je propose également de débourrer et/ou de rééduquer votre cheval mais également de vous remettre en confiance et en harmonie avec votre monture après une chute par exemple. Les notions d’éthologie, de travail en liberté et de travail à pied sont inclues dans le travail. Je vous apporte mes connaissances théoriques et pratiques vers une formation en dressage basse et haute école. Je dispense également un travail académique à pied : longe et longues rênes.

Dressage de chevaux · Equitation

(4 avis)

Estefane - Bruxelles48€

48€Cours de salsa et bachata pour débutants/intermédiaires

Professeur fiable: Marre de la routine en boîte, où vous vous retrouvez souvent à danser de manière approximative sur du reggaeton avec vos amis? Envie de changer de perspective et de vivre une expérience de danse plus immersive? Que vous soyez seul, en couple cherchant une chorégraphie unique pour votre mariage, ou que vous préfériez l'énergie d'un groupe, je propose des sessions dynamiques pour tous les amateurs de danse. Découvrez les bases essentielles et apprenez à vous déplacer avec fluidité, que ce soit en solo ou en duo. Chaque cours d'une heure est divisé en une demi-heure de mouvements en solo, suivie d'une demi-heure de pas à deux. L'expérience est personnalisée selon votre niveau, assurant une progression adaptée et un plaisir constant sur la piste de danse. Rejoignez-moi et explorez un monde où la danse devient une aventure partagée, pleine de rythme et de connexions nouvelles!

Salsa (danse) · Bachata · Danse

(18 avis)

Komal - Bruxelles41€

41€Yoga spirituel mental et corporel du niveau débutant au niveau avancé

Professeur fiable: De nombreuses personnes ont tendance à associer le yoga uniquement à ses aspects physiques, impliquant des étirements et des poses visant à améliorer la flexibilité et la posture. Cependant, le yoga englobe plus que le physique. Il possède une profonde influence sur la vie en favorisant des changements transformateurs dans l'esprit à travers trois voies distinctes : * Eveil spirituel * Concentration mentale et clarté * Autodiscipline et contrôle

Méditation · Yoga

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(1 avis)

Giuliano - Charleroi54€

54€coaching sportif à domicile, remise en forme et perte de poids.

Professeur fiable: Vous désirez perdre du poids, vous raffermir et vous muscler, mais vous n'y arriver pas seul (e)!? Vous n'avez pas l'occasion d'aller à la salle? Je suis là pour vous coacher. Régent en éducation physique et diplômé en personal trainer, je vous apporterai les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs. Que vous soyez débutant(e), sportif(e) ou senior, nous élaborerons ensemble un programme d'entraînement adapté à vos compétences et à vos envies. Nous pourrons également établir un régime alimentaire pour faciliter la perte de poids, pour avoir une meilleure hygiène de vie et pour améliorer les performances sportives; une étape conseillée si vous désirez obtenir des résultats rapidement.

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Cours sur les régimes (perte de poids)

(2 avis)

Bianca - Nivelles26€

26€Cours de danse particulier contemporain et hip hop pour enfants à partir de 7/8 ans ou pour adulte débutant

Professeur fiable: Je suis une jeune étudiante de 22ans , sa fait 10 ans que je danse, je donne actuellement déjà des cours de danse à une petite fille de 5 ans , j’aime apprendre la danse aux enfants tout en s’amusant. Les faire bouger et progresser petit à petit et installer un climat de confiance pour qu’ils apprécient la danse. J’ai fait 2 ans de hip hop , 4 ans de moderne et 4 ans de classique Je donne actuellement cours à partir de 7/8 ans et au adulte débutant J’ai également donner cours dans une école de danse

Danse · Danse hip hop

Be - Woluwe-Saint-Pierre, Bruxelles17€

17€Cours de danse de tango Argentin pour adultes à Bruxelles

Professeur fiable: Apprenez à danser à BE-TANGO et découvrez cette danse de couple passionnée. « Plus de 10 ans d’expérience dans les cours de danse tango, milonga et valse. » BE-TANGO a été fondée fin 2012. Localisés au centre de Bruxelles et également à Woluwe-Saint-Pierre, les deux studios offrent une bonne technique de base sur les pas, la posture et la musicalité. D’autant plus, notre école de danse vous offre l’essence du tango argentin, ainsi que des conseils pour trouver votre propre identité de tango.

Danse · Tango argentin · Danse de salon

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(17 avis)

Pourya - Woluwe-Saint-Lambert, Bruxelles72€

72€Cours de natation pour débutants et confirmés (initiation à l'eau, (dos) crawl, brasse et papillon)

Professeur fiable: Cher, Je suis un moniteur de natation expérimenté qui suit toujours des cours spécialisés pour offrir des cours de qualité supérieure à ses athlètes. J’étais peut-être ou peut-être pas l’élève le plus discipliné du lycée, mais après des années, j’ai pu expérimenter et travailler sur la différence entre discipliné et indiscipliné. J'ai encore beaucoup à apprendre, mais je suis au-dessus de la moyenne en tant qu'enseignant de qualité. Veuillez me contacter pour organiser la première leçon et prendre les dispositions nécessaires. Parce que les bons accords font les bons amis et les bons amis font le bon travail et le bon travail a un effet positif sur la qualité de la leçon.

Natation

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(1 avis)

Antonio - Bruxelles36€

36€Self-Défense et Arts Martiaux | Cours Privés et/ou en Groupe

Professeur fiable: Le module de cours est adapté à l'étudiant. Le résumé sera communiqué lors de la première leçon : 1. Introduction 2. Communication et psychologie 3. Points de pression 4. Combat au corps à corps 5. Attaque au bâton 6. Attaque au couteau 7. Attaque au pistolet 8. Attaque au fusil (théorie) 9. Agresseurs multiples 10. Conseils bonus ▪️ Les techniques utilisées amélioreront votre niveau de confiance et vous apprendront à vous défendre contre 1, 2 ou même 3 agresseurs dans différentes situations d'agression. ▪️ L'autodéfense est une contre-mesure qui consiste à défendre la santé et le bien-être de soi-même contre les dommages. L'utilisation du droit à la légitime défense comme justification légale de l'utilisation de la force en cas de danger est disponible dans de nombreuses juridictions ▪️ J'ai de l'expérience dans le milieu militaire et les missions diplomatiques, ce qui me donne un bagage solide pour vous accompagner et partager avec vous les meilleures compétences sur la façon de vous défendre dans diverses situations. ▪️ J'ai parcouru de nombreux pays et assisté à de nombreux séminaires d'arts martiaux, d'où je peux partager avec vous les meilleures méthodes pour apprendre et les leçons apprises pour éviter de perdre du temps et de tourner en rond. ▪️ Je peux vous transmettre les connaissances et les compétences nécessaires pour vivre de manière autonome en sécurité. Je peux vous enseigner l'autodéfense de base et complexe, le langage corporel (le vôtre et celui des autres), la connaissance de la situation, l'évitement des situations et des lieux potentiellement dangereux et l'affirmation de soi dans des situations à risque. * Pour les plus sensibles, notamment les parents d'enfants victimes de harcèlement. Je peux accompagner vos enfants et les faire surmonter leurs peurs. Moi-même de taille moyenne, et considérée comme pas trop grand physiquement, j'ai développé au fil des années pour moi-même et mes élèves de multiples compétences et méthodes pour se défendre quelle que soit la taille de notre corps. ▪️ 15 ans + d'expérience. ▪️ 7 ans de MA Self Defense. ▪️ 4 ans de MMA - Mixed Martial Art. ▪️ 4 ans de Silat, Systema, Wing Chun, Aikido, Free Style.

Self défense · Arts martiaux

Sara - Woluwe-Saint-Lambert, Bruxelles58€

58€Cours de yoga privé - Tous niveaux - En personne au studio de yoga à domicile ou en ligne

Professeur fiable: Le yoga est un outil puissant pour prendre soin du corps en augmentant la force, le bien-être et la flexibilité tout en nourrissant l'esprit. Les cours que je propose sont toujours construits autour des besoins et des objectifs spécifiques de mes clients. Que vous cherchiez à augmenter votre flexibilité, à améliorer votre force, à affiner votre alignement ou simplement à bouger plus facilement, chaque séance est adaptée pour soutenir votre parcours personnel. Ancienne danseuse de ballet et professeure, je possède une solide connaissance de l'anatomie, que j'intègre à mon enseignement. J'aime expliquer la théorie derrière les postures, vous aidant à comprendre non seulement comment bouger, mais aussi pourquoi certains mouvements sont bénéfiques pour votre corps. J'enseigne tous les niveaux, des débutants aux praticiens expérimentés, et j'adapte la pratique à votre rythme. Lorsque cela correspond à vos objectifs et à vos intérêts, j'introduis le travail sur la respiration et la méditation, créant une expérience corps-esprit plus complète. Chaque cours est une opportunité de bouger avec intention, d'apprendre et de développer une pratique qui fonctionne vraiment pour vous.

Yoga · Pilates · Entraîneur personnel (sport)

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Ilias - Etterbeek, Bruxelles60€

60€Coach sportif personnel / Coach sportif personnel / coach sportif

Professeur fiable: ENG Coach sportif personnel dans une salle de fitness ( Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek/Evere) Je suis coach fitness avec 5 ans d'expérience, basé en région bruxelloise. Si vous cherchez à atteindre vos objectifs de mise en forme, qu'il s'agisse de perdre du poids, de renforcer vos muscles, de remodeler votre corps ou de retrouver votre forme physique, je peux vous aider. Ma démarche est simple : Nous fixerons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs. 1) Je créerai un programme de formation personnalisé adapté à vos besoins. 2) Je développerai un plan de nutrition personnalisé pour soutenir vos objectifs de mise en forme. 3) Au cours de nos séances, je vous fournirai des conseils, de la motivation et du soutien pour vous garder sur la bonne voie et faire des progrès. Grâce à mon expertise et à votre dévouement, nous pouvons transformer vos aspirations en matière de conditionnement physique en réalité. Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une première consultation. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être général. FR Coach sportif personnel en salle privée WOLUWE/ETTERBEEK/SCHAERBEEK Coach personnel de fitness dans des studios privés de fitness à Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek Je suis un coach de fitness avec 5 ans d'expérience, basé dans la région de Bruxelles. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, la sculpture du corps ou la reprise de la forme, je peux vous aider. Ma démarche est simple : Nous fixons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs. 1) Je créeai un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins. 2) Je mettrai en place un plan nutritionnel sur mesure pour soutenir vos objectifs de remise en forme. 3) Lors de nos séances, je vous fournis des conseils, de la motivation et du soutien pour vous aider à rester sur la bonne voie et progresser. Avec mon expertise et votre dévouement, nous pouvons concrétiser vos aspirations en matière de remise en forme. Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une consultation initiale. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être global.

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Fitness

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Elias - Ixelles, Bruxelles36€

36€Personal trainer coaching sportif dans une salle privée

Professeur fiable: Je prône le rééquilibrage musculaire, travailler ses points faibles pour améliorer ses points fort ! Cela peut impacter les choses suivantes : Prise de muscle Perdre du gras Augmenter ses performances Améliorer sa posture & sa mobilité Je rassemble un maximum d’informations et m’adapte à vos besoins/objectifs. Je suis très pédagogue et j'ai beaucoup de patience, si vous avez besoin de motivation/soutiens j’en aurais toujours pour vous !

Coaching sportif

Darma - Bruxelles40€

40€REIKI, MÉDITATION, QI-GONG, I-CHING, FAMILLE ET CONSTELLATIONS SYSTÉMIQUES

Professeur fiable: Vous apprendrez à garder l'équilibre entre votre corps et votre esprit. Grâce à la méditation, à des massages corporels très simples et à des exercices physiques provenant de nos ancêtres, vous apprendrez à atteindre la santé physique et mentale. Mais le cours est bien plus que cela, c'est une valeur ajoutée au quotidien. Vous en apprendrez également sur les constellations familiales et systémiques et sur l'ancien livre des mouvements (I Ching).

Qi gong (chi gong, chi kung) · Méditation · Reiki

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Mohamed - Etterbeek, Bruxelles28€

28€Coaching sportif pour tout âge - Fitness, Musculation, Préparation Physique pour athlète ( Football, Tennis, Basket, Boxe, ... )

Professeur fiable: Le sport est essentiel dans la vie, il nous permet d'être en bonne santé et de devenir meilleur dans notre vie active. Mes cours sont destinés à toute personne, jeunes comme plus âgées, débutant et intermédiaire, vous êtes tous les bienvenus. Mon objectif principal est que nous atteignons vos objectifs ( Perte de poids, Prise de muscle,... ) le plus rapidement possible tout en effectuant un travail de qualité. Si vous faites un sport en particulier, que ça soit football, tennis ou autre, nous travaillerons votre physique afin que vous deveniez plus performant dans votre discipline respective. Hâte de pouvoir travailler avec vous. A bientôt !

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Nutrition sportive

(31 avis)

Verónica - Bruxelles40€

40€Apprenez à nager ou à perfectionner votre nage-24 H

Professeur fiable: Apprenez à nager les 4 styles en moins de 24 heures. Je suis un nageur depuis que je suis une fille, un pentathlète professionnel, je pense que nager, c'est comme marcher, quelque chose de totalement naturel et spontané chez l'être humain. Apprendre à nager vous aidera à reprendre confiance à l'eau qu'est la vie . Des cours pour tous les niveaux: adaptés aux besoins et aux aptitudes de chacun.

Natation

Greg - Bruxelles52€

52€Se mettre en forme - Entraînement personnel pour la boxe et le fitness

Professeur fiable: Je suis éducateur sportif, entraîneur de boxe, boxeur amateur et passionné de sports extrêmes. Que vous vouliez bien paraître pour un mariage, devenir plus fort, vous préparer pour un marathon ou être un meilleur athlète, Je peux vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être physique. J'aime utiliser différentes techniques pour faire travailler mes clients tout en s'amusant : Boxercising, entraînement fonctionnel, force et conditionnement, gymnastique suédoise sont tous au menu. J'adapte les séances d'entraînement à vos besoins individuels : Les exercices spécifiques seront conçus pour s'adapter à votre condition physique actuelle, votre rythme et vos objectifs personnels qui seront discutés lors de la première séance. Je peux donner des formations en anglais ; néerlandais et français.

Fitness · Boxe · Coaching sportif

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Tressy - Bruxelles36€

36€Cours de Salsa, Bachata, Kizomba, oriental, zumba, reggaeton, jazz funk

Professeur fiable: Mon plan est de travailler avec mes étudiants pendant 5 ou 10 heures pour les aider à surmonter le manque de confiance en eux et à améliorer leurs capacités. Cours pour tout niveau, les pas de bases et les figures sont également adaptés et le degré de difficulté augmente en fonction des progrès effectués. Ce que je veux transmettre et enseigner dans mes cours, c'est la technique, la musicalité et le style, mais ce que je souhaite le plus, c'est que vous vous amusez.

Salsa (danse) · Danse du ventre · Bachata

(1 avis)

Luc - Chièvres15€

15€Iaido, art martial basé sur l'action de dégainer le sabre japonais

Professeur fiable: L’iaidō est un art martial d'origine japonaise basé sur l'action de dégainer le sabre et de frapper (de taille ou d'estoc) en un seul geste. Plus exactement, le but est d'exécuter une technique, avant l'adversaire, choisie en fonction du lieu et du contexte de la situation. Tout comme pour les autres budō, cette discipline se focalise principalement sur la perfection des mouvements et la démarche spirituelle (influence du zen), l'efficacité technique, quant à elle, devient de plus en plus importante au fur et à mesure que le pratiquant augmente en grade.

Arts martiaux

(1 avis)

Sarah - Namur28€

28€Je m’appelle Sarah. Yoga-méditation est ma passion, j’y ai commencé à pratiquer à 20 ans. Cela m’a permis de préserver mon bien-être.

Professeur fiable: Au Viet Nam j’ai pu pratiquer le yoga quotidiennement. À l’âge de 25 ans, je donnais des cours de yoga et de l’aerobique au Viet Nam. Grâce à ça j’ai acquis beaucoup d’expériences dans le domaine. De cette manière, j’obtiens maintenant du savoir faire et du savoir être. J’ai le souhait de vous faire voyager dans l’instant présent, c’est une technique pour récupérer des moments de pleine conscience. Méditation et respiration, les deux éléments profondément liés. Pour cela, la bonne technique de respiration est très important. J’aimerais vous partager cette technique pendant la pratique de yoga à mon atelier. J’espère vous apporter des énergies positives en durant le cours.

Yoga

(1 avis)

Fatemeh - Gand60€

60€Squash avec entraîneur personnel - Apprendre et jouer au squash

Professeur fiable: Êtes-vous à la recherche d’un nouveau sport de raquette stimulant ? Pourquoi ne pas troquer la salle de sport contre un court de squash ? Après tout, le squash est le sport complet idéal. C'est un excellent entraînement de cardio et d'endurance musculaire qui vous fera brûler jusqu'à 1 000 calories par heure ! Nos jeux sont conçus pour un accès amusant et facile pour commencer à jouer sans connaissances préalables. Le squash peut être particulièrement intensif et a été surnommé le sport le plus sain au monde. il est célèbre pour pousser la force, l'équilibre et l'agilité des joueurs à leurs limites. La coordination œil-main, l'endurance, la résistance et la force sont cruciales.

Entraîneur personnel (sport) · Sports de raquette · Squash

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Hanna - Bruxelles12€

12€YOGA / BOXE mixte ou en mixité choisie pour tous les niveaux

Professeur fiable: COURS COLLECTIFS ! Le prix d'un cours privé n'est pas le même. Le YOGA / BOXE c'est un mix de la conscience du corps avec le yoga, la force et la puissance de la boxe thaï et l’apaisement de la méditation. C’est une expérience complète qui allie des forces contraires pour reconnecter, extérioriser et reprendre confiance en soi. Tous les cours se déroule dans des espaces immersifs audiovisuels qui aident au lâcher prise. Pour tous les niveaux et tous les âges avec possibilité d'adapter à des groupes spécifiques (entreprises, teambuilding, ados, adultes, personne en situation de handicaps ..).

Yoga · Boxe · Boxe thaïe (muay-thai)

(2 avis)

Isabelle - Uccle, Bruxelles19€

19€Séances de relaxation avec les bols chantants tibétains

Professeur fiable: Bonjour, envie de vous plonger dans un univers sonore puissant et régénérateur, venez expérimenter une séance de relaxation avec mes 7 bols chantants tibétains. Une détente du corps et du mental dès la fin de la séance. Nombreux bienfaits en cas de stress, nervosité, maux digestifs, insomnies... Je pratique également le kundalini yoga depuis 12 ans et je sais vous apprendre quelques postures.

Yoga

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