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101 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être à Saint‑Gilles

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101 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être à Saint‑Gilles

(1 avis)
Sophie - Bruxelles20€
20€FR/EN - Yoga for all! - Inviting Hatha, Vinyasa & Yin Yoga Classes: Suitable for first timers, intermediates, advanced - Tailored to You.
Professeur fiable: Bonjour à tou.te.s! Moi c’est Sophie professeure de yoga récemment diplômée de la Yoga Room Academy à Bruxelles (200 hours TTC). Je commence à enseigner formellement, mais ma passion pour le yoga m’accompagne depuis de nombreuses années, et j'ai eu la chance de partager mon enseignement avec des amis, de la famille et en groupes. Commençant ma pratique d'enseignement, je suis très reconnaissante de pouvoir partager ces moments et d'apprendre avec chaque nouvel élève! Mes cours et enseignements couvrent le Hatha, le Vinyasa et le yoga Yin - j’aime incorporer un petit quelque chose pour tout le monde. Chaque style apporte sa propre touche spéciale, mais pour moi l'essentiel est de créer un espace où vous pouvez bouger, respirer et simplement être. Avec moi, le yoga sera plus que des postures physiques ; nous plongerons également dans la méditation, la respiration et la pleine conscience. Pas besoin de postures parfaites ou de flexibilité digne d'Instagram ici, ou d’être le stéréotype des studios de yoga. C’est important pour moi que les cours seront à votre image, embrassant votre parcours unique, vos besoins et aspirations. Que vous soyez un yogi chevronné ou un débutant total, vous êtes accueilli à bras ouverts, et je veillerai à créer une expérience adaptée d'où vous venez. Je mets l’accents sur une bonne relation avec mes étudiants, à les guider pour qu'ils se connectent à leur corps, plutôt que de faire un cours d’exercice. À la fin de chaque cours, j'espère que vous aurez trouvé un moment de bien être, de détente et relaxation ! ------- Hi I'm Sophie, I am a recent graduate yoga teacher from the Yoga Room academy in Brussels, with a 200-hour certification. Though I’m starting formal teaching, my passion for yoga has been a constant companion, and I've been sharing my teaching with friends, family, and groups. As I'm beginning my formal teaching, I'm very humble and grateful to be sharing these moments and learn with every new students! My teaching and classes range from Hatha, Vinyasa, and Yin yoga – a little something for everyone. Each style brings its own special treat, but the most important thing is to create a space where you can move, breathe, and simply be. With me, yoga will be more than the physical postures; we’ll also delve into meditation, breathwork, and mindfulness. No need for perfect poses or Instagram-worthy flexibility, or being the stereotypical studio yogi. The classes will be about who you are, embracing your unique journey, your needs and aspirations. Whether you're a seasoned yogi or a total newbie, you're welcome with open arms, and I’ll make sure to create a catered experience for where you’re coming from. I prioritize building a relationship with my students and guiding them to connect with their bodies on a deeper level, rather than a simple workout. At the end of each class, I hope students will find a moment of self-care, fun, and relaxation!
Yoga
(6 avis)
Danny - Bruxelles48€
48€Cours de Sport & Remise en Forme avec Boxe : Sculptez votre corps et libérez votre puissance !
Professeur fiable: Rejoignez-nous pour un cours de fitness dynamique qui combine la remise en forme et les techniques de la boxe pour vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique tout en développant vos compétences en boxe. 📅 Jours : Tout les samedis/dimanches ainsi qu'en soirée chaque jour de la semaine pour s'adapter à votre emploi du temps. 📍 Lieu : Chez l'élève ou dans les alentours de Rhode-Saint-Genèse + le Parc du Cinquentenaire 🥊 Pourquoi choisir notre cours de sport et remise en forme avec boxe ? 🥊 Entraînement complet : Apprenez les techniques de la boxe tout en travaillant votre endurance, votre force et votre agilité. 💪 Encadrement professionnel : Nos instructeurs certifiés vous guideront à chaque étape pour garantir votre progression en toute sécurité. 🤝 Atmosphère conviviale : Rejoignez une communauté de passionnés de sport et de boxe, dans une ambiance amicale et motivante. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour atteindre vos objectifs de remise en forme tout en découvrant l'excitation de la boxe. Réservez votre première séance dès maintenant ! 🥊💪 Ne manquez pas cette occasion de vous mettre en forme tout en apprenant la boxe ! Découvrez comment la combinaison de sport, de remise en forme et de boxe peut transformer votre vie. 👊 Prêt à relever le défi et à libérer votre potentiel ? Mettez vos gants et rejoignez-nous dès aujourd'hui ! 👊
Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Boxe
Bryan - Bruxelles46€
46€Entraîneur personnel expérimenté. professeur de yoga, titulaire de méditation, donnant des cours de mouvement adaptés et personnalisés.
Professeur fiable: La pratique que j'enseigne s'appelle le mouvement primal et combine différentes techniques pour garder le corps en forme, bien équilibré et fonctionnel. Cette pratique peut profiter à tout le monde car elle puise dans le pouvoir naturel du corps de se guérir. Le mouvement primal est une approche holistique de la forme physique qui associe le flux animal, les locomotions, la gymnastique suédoise, le mouvement somatique et les postures de yoga. Il vise à restaurer la souplesse naturelle du corps aux fascias et aux muscles. Il aide à apporter une pratique quotidienne équilibrée au corps, en veillant à ce qu'il se déplace de manière efficace et efficiente. Le mouvement primal est une combinaison unique de différentes pratiques qui améliore la fonctionnalité du corps. Grâce à ma vaste expérience dans la conduite de diverses séances de sport, j'ai développé la capacité de m'adapter aux besoins et aux préférences uniques de différents clients. Je reconnais que chaque individu a des objectifs, des niveaux de forme physique et des horaires différents qui nécessitent une approche personnalisée de leur entraînement. Je m'efforce toujours de communiquer efficacement avec chaque client pour comprendre ses besoins spécifiques et d'utiliser mon expérience pour créer un programme personnalisé propice à l'atteinte de ses objectifs. De plus, mon adaptabilité et ma flexibilité dans mes méthodes d'entraînement garantissent que mes clients reçoivent le maximum d'avantages de chaque session, tout en se sentant motivés et mis au défi de se pousser plus fort. Les méditations guidées que je donne ressemblent plus à des voyages intérieurs pour aider les gens à plonger plus profondément en eux-mêmes et à atteindre une meilleure intimité intérieure. Plonger à l'intérieur pour mieux comprendre qui vous êtes et créer un être plus harmonieux, en adéquation avec lui-même. Vous souhaitez prendre contact et réserver une séance privée ou de groupe ?
Fitness · Méditation · Entraîneur personnel (sport)
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Laurane - Saint-Gilles, Bruxelles48€
48€Artiste cirque/danse pro, donne des cours pour prendre confiance en soi avec le mouvement, la danse et sa créativité.(option cerceau aérien)
Professeur fiable: 🍀C'est un cours pour tous les niveaux, il est centré sur le plaisir de danser et de sentir son corps libre en mouvement, sans jugements et en valorisant nos forces présentes en nous, trop souvent ignorées. À travers un cadre ludique et personnalisé, je propose des exercices de ma pratique circassienne et de danseuse et je m'adapte aux besoins de la personne en fonction du temps, nombres de séances que nous avons ensemble. J'ai un très grand salon avec du parquet qui permet parfaitement de bouger avec aisance et espace. 🍁Mon envie pendant ces cours et de pouvoir apporter à la personne un regard bienveillant et encourageant ainsi que plusieurs outils pour prendre confiance en soi avec le mouvement, la danse et son corps qui danse. Pour l'aider à développer son propre langage corporel et découvrir/approfondir un autre rapport à son corps, une autre écoute. Je me base sur ses envies pour lui proposer des explorations, exercices, temps d'échanges... 🌸Que ce soit juste pour le plaisir de danser, ou l'envie de créer une vidéo avec de la danse, ou une présentation, mon but est d'apporter le soutien nécessaire pour que la personne se fasse confiance et reparte avec de nouveaux outils pour elle. 🌻A travers ma pratique, je prends autant en compte l'aspect physique que l'aspect psychologique : le ressenti, notre vécu, les insécurités ou les croyances qui nous bloquent, le jugement qu'on met sur nous meme.... Je suis convaincue que tout ces données sont liées avec notre rapport au corps, au souffle, à la voix et qu'il est important de les prendre en compte et d'en prendre soin. (((((🤸‍♂️Je propose aussi des cours pour approfondir sa pratique avec le CERCEAU AERIEN mais n'ayant pas de lieux et le matériel sur moi, je ne peux que le proposer à des personnes qui auraient déjà le matériel ou un lieu d'entrainement disponible ! Je serai bien sur d'accord de me déplacer avec elles dans la mesure du possible :) )))))) Alors, si vous cherchez à développer votre rapport au mouvement et à votre corps sensible et dansant, n'hésitez pas à me contacter ! Mes horaires bougent souvent n'hésitez pas à me contacter directement plutôt que regarder le planning ! 🌼 Disponibilités : Je suis souvent à l'étranger pour le travail mais n'hésitez pas à me contacter et on essayera de trouver des dates qui conviennent !
Danse · S arts du cirque
Brenda - Saint-Gilles, Bruxelles33€
33€Yin Yog, une pratique contemplative tranquille....Profitez du pouvoir du Yoga Restoratif
Professeur fiable: Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez. N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant. AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE Augmente la circulation et améliore la flexibilité Calme et équilibre l'esprit et le corps Réduit le stress et l'anxiété Libère le fascia Favorise une relaxation plus profonde Améliore la mobilité articulaire Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur. Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position. Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus. Sortez de la pose doucement et lentement.
Yoga
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Nos élèves de Saint‑Gilles évaluent leurs professeurs de Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être.

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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 57 avis.

Cours de Tango Argentin - Individuel ou en couple. (Bruxelles)
Dante
Une très chouette première initiation au Tango qui nous a donné envie de continuer. Dante et Monik nous ont expliqué de manière claire et avec enthousiasme les différents pas. Après une heure intensive, on a déjà pu apprendre pas mal de choses. MERCI de nous avoir fait découvrir le Tango !
Commentaire de DELPHINE
Cours d'arts graphiques / cours de dessin / cours d'illustration (Ixelles)
Allison
Allison donne très bien cours, c’est vraiment une personne sympathique et compétente. Elle donne plein de petits conseils pratiques et prend son temps pour être sûre que vous avez bien tout compris :) Je recommande pour des débutants!
Commentaire de LUCIE
Apprendre le skateboard pas à pas, pour une progression sûre, et sans embûches. (Bruxelles)
Victor
Mon fils de 9 ans a adoré sa première séance avec Victor: sérieux et ludique, Victor a dispensé d'excellents conseils de base tout en lui permettant de s'amuser dès les premières minutes. Vivement recommandé!
Commentaire de PIERRE

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