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Sport, danse, nutrition & bien‑être à Saint‑Gilles

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99 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être à Saint‑Gilles

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99 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être à Saint‑Gilles

Laurane - Saint-Gilles, Bruxelles48€
48€Artiste cirque/danse pro, donne des cours pour prendre confiance en soi avec le mouvement, la danse et sa créativité.(option cerceau aérien)
Professeur fiable: 🍀C'est un cours pour tous les niveaux, il est centré sur le plaisir de danser et de sentir son corps libre en mouvement, sans jugements et en valorisant nos forces présentes en nous, trop souvent ignorées. À travers un cadre ludique et personnalisé, je propose des exercices de ma pratique circassienne et de danseuse et je m'adapte aux besoins de la personne en fonction du temps, nombres de séances que nous avons ensemble. J'ai un très grand salon avec du parquet qui permet parfaitement de bouger avec aisance et espace. 🍁Mon envie pendant ces cours et de pouvoir apporter à la personne un regard bienveillant et encourageant ainsi que plusieurs outils pour prendre confiance en soi avec le mouvement, la danse et son corps qui danse. Pour l'aider à développer son propre langage corporel et découvrir/approfondir un autre rapport à son corps, une autre écoute. Je me base sur ses envies pour lui proposer des explorations, exercices, temps d'échanges... 🌸Que ce soit juste pour le plaisir de danser, ou l'envie de créer une vidéo avec de la danse, ou une présentation, mon but est d'apporter le soutien nécessaire pour que la personne se fasse confiance et reparte avec de nouveaux outils pour elle. 🌻A travers ma pratique, je prends autant en compte l'aspect physique que l'aspect psychologique : le ressenti, notre vécu, les insécurités ou les croyances qui nous bloquent, le jugement qu'on met sur nous meme.... Je suis convaincue que tout ces données sont liées avec notre rapport au corps, au souffle, à la voix et qu'il est important de les prendre en compte et d'en prendre soin. (((((🤸‍♂️Je propose aussi des cours pour approfondir sa pratique avec le CERCEAU AERIEN mais n'ayant pas de lieux et le matériel sur moi, je ne peux que le proposer à des personnes qui auraient déjà le matériel ou un lieu d'entrainement disponible ! Je serai bien sur d'accord de me déplacer avec elles dans la mesure du possible :) )))))) Alors, si vous cherchez à développer votre rapport au mouvement et à votre corps sensible et dansant, n'hésitez pas à me contacter ! Mes horaires bougent souvent n'hésitez pas à me contacter directement plutôt que regarder le planning ! 🌼 Disponibilités : Je suis souvent à l'étranger pour le travail mais n'hésitez pas à me contacter et on essayera de trouver des dates qui conviennent !
Danse · S arts du cirque
Brenda - Saint-Gilles, Bruxelles33€
33€Yin Yog, une pratique contemplative tranquille....Profitez du pouvoir du Yoga Restoratif
Professeur fiable: Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez. N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant. AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE Augmente la circulation et améliore la flexibilité Calme et équilibre l'esprit et le corps Réduit le stress et l'anxiété Libère le fascia Favorise une relaxation plus profonde Améliore la mobilité articulaire Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur. Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position. Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus. Sortez de la pose doucement et lentement.
Yoga
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Nos élèves de Saint‑Gilles évaluent leurs professeurs de Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être.

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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 5.0 sur 5 sur une base de 38 avis.

Cours d'arts graphiques / cours de dessin / cours d'illustration (Ixelles)
Allison
Allison donne très bien cours, c’est vraiment une personne sympathique et compétente. Elle donne plein de petits conseils pratiques et prend son temps pour être sûre que vous avez bien tout compris :) Je recommande pour des débutants!
Commentaire de LUCIE
Cours particuliers en danses latines : bachata, salsa, merengue (Bruxelles)
Nanda
Excellent prof. Nanda maîtrise les danses latino de façon innée et chaque pas dans les moindres détails. Peut-on aussi ajouter qu’elle est très sympa et sais s’adapter à son élève. À recommander les yeux fermés.
Commentaire de ANTONIO
Apprendre le skateboard pas à pas, pour une progression sûre, et sans embûches. (Bruxelles)
Victor
Mon fils de 9 ans a adoré sa première séance avec Victor: sérieux et ludique, Victor a dispensé d'excellents conseils de base tout en lui permettant de s'amuser dès les premières minutes. Vivement recommandé!
Commentaire de PIERRE

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