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Cours particuliersSport, Danse, Nutrition & Bien-êtreSport, Danse, Nutrition & Bien-être à Watermael‑Boitsfort

66 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être à Watermael‑Boitsfort

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66 professeurs particuliers sport, danse, nutrition & bien‑être à Watermael‑Boitsfort

(5 avis)
Sofia - Bruxelles64€
64€Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS
Professeur fiable: Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à vous remettre en forme surtout si vous êtes sédentaire, à améliorer votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous. Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation). 🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider : Gérer et prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition. Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes. Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement. Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂 Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, français, grec
Fitness · Entraîneur personnel (sport) · Formation personnelle (coaching)
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(39 avis)
Vi - Woluwe-Saint-Pierre, Bruxelles36€
36€Cours de salsa cubaine : Apprenez à bouger sur les rythmes latinos avec une professeure expérimentée
Professeur fiable: ENGLISH VERSION BELOW Méthodologie ----------------------- ● Tous niveaux ● Tous âges ● Flexibilité par rapport à vos goûts musicaux Un seul objectif: apprendre en s'amusant ! Mes cours se font sur mesure : ils sont adaptés à votre niveau, vos besoins et vos objectifs. C’est la raison pour laquelle je commence par comprendre vos motivations afin de préparer des leçons personnalisées qui joignent l'utile à l'agréable. J'enseigne la salsa de façon ludique. Mon objectif est de vous transmettre ma passion pour la salsa et non de faire de vous des danseurs professionnels. Néanmoins, j’attache une attention particulière aux détails qui feront de vous des rois sur la piste de danse ! Les premiers cours, nous commençons par apprendre les pas de base sur différents rythmes. Ensuite, nous poursuivons avec la musicalité, différentes figures et l'expression corporelle. Cours particuliers ----------------------------- ● En solo ou duo ● En petit groupe de 4, 6, 8 personnes ou plus! ● En couple (futurs mariés): chorégraphie de mariage (première danse/ouverture de bal) Cours collectifs ------------------------- ● En grand groupe: animations pour évènement (fête d'anniversaire, soirée, enterrement de vie de jeune fille/garçon, flashmob) Mes promesses : ● Ponctualité et fiabilité ● Le cours peut déborder en temps (environ 10 min) ● Une préparation assidue avant le cours ● Ma bonne humeur et ma patience toujours au rendez-vous Parcours --------------- La danse a toujours fait partie de ma vie. Petite, j'ai suivi des cours de danse classique et de jazz pendant plusieurs années. Plus tard, j'ai rejoint un groupe avec lequel j'ai présenté plusieurs chorégraphies de Funk/Hip Hop/RnB à des spectacles et concours de danse. En 2008, je découvre la salsa, la bachata ainsi que la zumba. Depuis lors, je me passionne pour la salsa et les musiques cubaines. Depuis 2017, je suis membre d'une école de danse où j’enseigne la salsa à un groupe de personnes de tout âge, danseur ou non dans l'âme. Curriculum vitae ---------------------------- ● 1994-1998 : Classique et Jazz à l'école " Cathy Pauwels" - Wezembeek-Oppem ● 1998-2001: EuropaGym - gymnastique et compétitions sur musique ● 2002-2008: Funk, Hip Hop, RnB à l'école Animé ● 2008-2014: Zumba - European Fitness ● 2010 - aujourd'hui : Salsa cubaine ● 2017: Stage de salsa à Cuba avec Luanda & Domingo Pau à l'Académie musicale de la Havane ● 2017 - aujourd'hui : école de danse Danza Mania ● 2017 - aujourd'hui: cours avec des professeurs de renomée mondiale: Yusmi Moya Rodriguez, Arelys Savon, Leonardo Moya, Diana Rodriguez, Alfredo Garcia, Reynaldo Salazar, etc... FAQ _____ ● Faut-il des chaussures de danse? Non, cela n'est pas nécessaire. Je vous recommande de venir avec des chaussures comfortables. ● Quelle tenue dois-je porter? Je vous conseille de venir avec des vêtements légers dans lequels vous êtes à l'aise. ● Seul ou accompagné(e) ? Vous pouvez venir aussi bien seul(e) qu'accompagné(e). ● D'autres questions? N'hésitez pas à me contacter! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ENGLSIH Cuban Salsa Classes: Learn how to dance on Latin music with an experienced teacher! Dancing has always been part of my life. As a kid, I followed classic and jazz dancing classes. Later, I joined a Funk (Hip Hop) dance group with which I showcased a couple of choreographies. In 2010, I discovered zumba and salsa. Since then, I'm passionate about salsa and Cuban music. Methodology ----------------------- ● All levels ● All ages ● Flexibility in relation to your musical tastes One goal: learn while having fun! My classes are adapted to your level, needs and objectives. This is the reason why I always start by understanding your motivation in order to prepare personalized classes. I teach salsa in a fun way. My goal is to share my passion for salsa to you and not to make you professional dancers. Yet, I pay attention to the details that will make you the King of the dance floor! We generally start by learning the rhythm and the basis steps. Later, we focus on different figures and body language. Private classes ------------------------- ● Solo or duo ● In small groups of 4, 6, 8 people or more! ● In couple (bride and groom): wedding dance choreography (first dance) Group lessons ------------------------- ● in a large group: animations for different kinds of event (birthdays, anniversary, evening party, bachelorette, flashmob) My promises: ● Punctuality and reliability ● The course can overflow in time (around 10 min) for free if necessary ● Assiduous preparation before class ● My good humor and my patience CV ------ ● 1994-1998 : Classic et Jazz -" Cathy Pauwels" school ● 1998-2001: EuropaGym - artistic gymnastics ● 2002-2008: Funk, Hip Hop, RnB ● 2008-2014: Zumba - European Fitness ● 2010 - present: Cuban Salsa ● 2017: Dance classes in Cuba with Luanda & Domingo Pau - Habana Academy ● 2017 - present : Teacher at Danza Mania School ● 2017 - present: Classes with international teachers: Yusmi Moya Rodriguez, Arelys Savon, Leonardo Moya, Diana Rodriguez, Alfredo Garcia, Reynaldo Salazar, etc... FAQ _____ ● Do I need dance shoes? Not really, just wear comfortable shoes. ● What should I wear? I would recommend you wearing light and comfortable clothes. ● Solo or duo? You are welcome to come alone or with your (dance) partner. ● More questions? Don't hesitate to reach out!
Danse · Danse de salon · Salsa (danse)
Benjamin - Etterbeek, Bruxelles60€
60€Personal training (coaching sportif) à Etterbeek & Ixelles.
Professeur fiable: En tant que coach, ma démarche repose sur la personnalisation et l'adaptation aux besoins spécifiques de chaque client. Voici comment je partage ma méthode : - Mes techniques et méthodes d'enseignement : J'utilise une variété de techniques et de méthodes, allant de l'entraînement en force à la flexibilité, en passant par le cardio et la nutrition. Je m'appuie sur les dernières recherches en sciences du sport pour concevoir des programmes efficaces et sûrs. - Déroulement type d'un cours : Chaque cours commence par une évaluation initiale pour comprendre vos objectifs, vos antécédents médicaux et vos préférences. Ensuite, je conçois un plan d'entraînement personnalisé, comprenant des exercices spécifiques et des recommandations nutritionnelles. Pendant la séance, je vous fournis un encadrement attentif, corrigeant votre forme et fournissant des conseils pour maximiser les résultats. - Mes spécificités en tant que coach : Mon approche se distingue par mon attention personnalisée et mon soutien constant. Je crée un environnement positif et motivant où vous vous sentez soutenu dans votre parcours de remise en forme. De plus, ma flexibilité et ma capacité à m'adapter à vos besoins changeants font de moi un choix idéal pour le atteindre vos objectifs. - À qui s'adressent les séances : Mes séances s'adressent aux expatriés occupés à Etterbeek, Ixelles, Bruxelles, qui recherchent un coaching sportif personnalisé et flexible. Que ce soit pour perdre du poids, gagner en force ou simplement améliorer votre santé globale, mes programmes sur mesure s'adaptent à vous, quel que soit votre niveau de forme physique.
Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Nutrition sportive
Zayd - Auderghem, Bruxelles34€
34€Coaching - Apprendre à maitriser son corps et sa confiance
Professeur fiable: Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne. Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible. Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs. Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile. ENGLISH The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals. My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life. I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!
Coaching de vie (life coaching) · Formation personnelle (coaching) · Coaching sportif
(1 avis)
Nicolas - Woluwe-Saint-Pierre, Bruxelles20€
20€Coaching Sportif. Fitness/Boxe adaptes à tous les niveaux.
Professeur fiable: UNE VIE À 100 À L'HEURE Ton quotidien est intense, entre ton travail, ta famille, et toutes les obligations qui te pèsent, il semble difficile de prendre soin de toi. UNE FAMILLE À GÉRER Les enfants, le conjoint, les tâches quotidiennes... ton emploi du temps est déjà plein, il ne reste plus de place pour toi. UN TRAVAIL DEMANDANT Ton travail te prend du temps et de l’énergie, tu manges souvent sur le pouce, et l’organisation de ton alimentation est un défi constant. MAIS, peu importe la raison : Manque de motivation, de temps, ou de connaissances... Tu te sens enfermé dans un corps qui perd de sa vitalité, Tu évites de te découvrir en maillot de bain, Tu penses que c’est une question de génétique et que rien ne changera... 👇 Et si tu avais 50 minutes par jour pour TRANSFORMER TA VIE ? FIN DES INSCRIPTIONS DANS 7 JOURS : Qu'est-ce que le challenge "TRANSFORMATION EXPRESS" ? Un programme complet pour une transformation rapide et efficace, avec des séances de 50 minutes alliant fitness et boxe, et une alimentation adaptée pour maximiser tes résultats. Tu peux choisir parmi 2 options de programme, en fonction de ton emploi du temps et de tes préférences : * Version en ligne (moins chère) Entraînements à suivre chez toi, quand tu veux : * Des séances de 50 minutes de fitness et boxe, disponibles en vidéo, à suivre en ligne, n'importe où. * Plan alimentaire personnalisé et évolutif pour t’accompagner dans ta transformation. * Le tout, sans engagement supplémentaire ni besoin de matériel spécifique. Version présentielle (un peu plus chère) Entraînements en présentiel : * Des séances de 50 minutes en direct, avec toi et ton coach, pour une attention personnalisée et un accompagnement sur place. * Plan alimentaire personnalisé, comme dans la version en ligne, pour soutenir tes objectifs. __________________ Tu as 3 choix de durée pour ton challenge : * 4 SEMAINES ⚡️⚡️⚡️ * Des changements rapides et visibles, mais cela demande 6 entraînements par semaine de 50 minutes et une diète stricte sans écart. * 8 SEMAINES ⚡️⚡️ * Un bon compromis entre la durée et l’investissement. 4 entraînements de 50 minutes par semaine et une diète ajustée avec 1 cheat meal tous les 15 jours. * 12 SEMAINES ⚡️ * Le programme le plus flexible. Seulement 3 entraînements de 50 minutes par semaine, avec une diète bien structurée et un cheat meal par semaine. Peu importe la durée choisie, des résultats garantis et une transformation spectaculaire à la clé. DÉBUT DU CHALLENGE LE 3 MARS 2025 Prêt à devenir la personne que tu as toujours voulu être ? ____________________ POURQUOI CETTE FOIS TU VAS RÉUSSIR : * Des séances de 50 minutes ultra efficaces Nous savons que ton temps est précieux, c’est pourquoi nous avons conçu des entraînements combinant fitness et boxe, pour des résultats concrets en un minimum de temps. * Des résultats mesurables rapidement En fonction de la durée que tu choisis, tu suivras entre 3 et 6 entraînements par semaine de 50 minutes. Nos vidéos sont accessibles à tout moment, que tu sois chez toi ou en déplacement. * Adapté à tous les niveaux * Un plan alimentaire personnalisé Notre plan alimentaire, basé sur des années d’expérience, s’adapte à tes besoins spécifiques et évolue au fur et à mesure de ta progression.Simple à suivre, avec des recettes savoureuses et variées, tu ne t’ennuieras pas et tu mangeras sainement avec plaisir. _____________________
Fitness · Boxe · Coaching sportif
(6 avis)
Danny - Rhode-Saint-Genèse48€
48€Cours de Sport & Remise en Forme avec Boxe : Sculptez votre corps et libérez votre puissance !
Professeur fiable: Rejoignez-nous pour un cours de fitness dynamique qui combine la remise en forme et les techniques de la boxe pour vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique tout en développant vos compétences en boxe. 📅 Jours : Tout les samedis/dimanches ainsi qu'en soirée chaque jour de la semaine pour s'adapter à votre emploi du temps. 📍 Lieu : Chez l'élève ou dans les alentours de Rhode-Saint-Genèse + le Parc du Cinquentenaire 🥊 Pourquoi choisir notre cours de sport et remise en forme avec boxe ? 🥊 Entraînement complet : Apprenez les techniques de la boxe tout en travaillant votre endurance, votre force et votre agilité. 💪 Encadrement professionnel : Nos instructeurs certifiés vous guideront à chaque étape pour garantir votre progression en toute sécurité. 🤝 Atmosphère conviviale : Rejoignez une communauté de passionnés de sport et de boxe, dans une ambiance amicale et motivante. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour atteindre vos objectifs de remise en forme tout en découvrant l'excitation de la boxe. Réservez votre première séance dès maintenant ! 🥊💪 Ne manquez pas cette occasion de vous mettre en forme tout en apprenant la boxe ! Découvrez comment la combinaison de sport, de remise en forme et de boxe peut transformer votre vie. 👊 Prêt à relever le défi et à libérer votre potentiel ? Mettez vos gants et rejoignez-nous dès aujourd'hui ! 👊
Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Boxe
(1 avis)
Beatriz - Bruxelles40€
40€Fitness pour mamans + hypopressives (SuperMums & WonderWomums)
Professeur fiable: Je suis le directeur de SuperMums Belgium (programme de conditionnement physique pour les mamans et leurs bébés) Chez SuperMums Belgium, nous avons différentes classes de post-partum: - Super Mums: 30 minutes de condition physique à faible impact + 30 minutes d'exercices hypopressifs (pour récupérer les abdominaux, le plancher pelvien et fermer la diastase abdominale si vous en avez). Cette classe est parfaite pour vous 6 à 8 semaines après l’accouchement et si votre bébé ne rampe pas encore trop. - WonderWomums: 30 minutes de fitness à faible impact avec plus d'intensité que SuperMums + 30 minutes d'exercices hypopressifs. Ce cours est idéal si votre bébé rampe ou même marche. -Low Pressure Fitness : Cours de 30 minutes d'exercices hypopressifs : Entraînement respiratoire et postural tout en pratiquant le vide abdominal. C'est le meilleur exercice pour travailler le plancher pelvien, le noyau, fermer la diastase abdominale et avoir une posture meilleure et plus saine. Ce cours est parfait pour vous à partir de 6 semaines après l'accouchement jusqu'au reste de votre vie. Parfait si vous préférez un sport calme pour récupérer pendant le post-partum ou si vous êtes une maman déjà rétablie pratiquant un autre type de sport qui pourrait endommager votre plancher pelvien. En pratiquant ce cours, vous réduirez tous ces problèmes.
Fitness · Coaching sportif · Accouchement
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Nos élèves de Watermael‑Boitsfort évaluent leurs professeurs de Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être.

Pour vous garantir la qualité de nos professeurs de Sport, Danse, Nutrition & Bien‑être, nous demandons à nos élèves de Watermael‑Boitsfort de les évaluer.
Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 131 avis.

Coaching SMALL GROUP - Renforcement musculaire, souplesse et Mobilité (Auderghem)
Lisa
A concurrence de deux fois par semaine depuis un petit temps déjà, je peux sans hésiter dire que c'est une coach sportive pleine d'énergie, passionnée par ce qu'elle enseigne et très bonne pédagogue : elle prend le temps d'expliquer chaque mouvement, tout en partageant l'expertise et les connaissance qu'elle a acquise! ( C'est pour moi un impératif pour suivre des cours particuliers) En bonus : une motivation contagieuse et une belle energie! Je recommande sans hésiter!
Commentaire de CHAD
Tango argentin - cours privés pour 1, 2 ou 4 personnes (Auderghem)
Daniela
Daniela est une professeure en or ! Chaleureuse, attentive et passionnée, elle partage son savoir et son expérience avec grâce, bienveillance et beaucoup d’humour. À la fois patiente et exigeante, elle enseigne des mouvements souvent complexes de manière facilement compréhensible et apporte des corrections avec douceur et précision. Ses cours sont un vrai plaisir et en même temps on apprend beaucoup. Je la recommande les yeux fermés !
Commentaire de RENATA
Débuter la natation, n'ayez plus jamais peur de l'eau - Accoutumance à l'eau (Anderlecht)
Chiara
Merci à Chiara. Du premier cours, elle m'a redonné confiance en l'eau et j'en avais une peur bleu. Je ne pensais pas que dès la première heure de cours, j'allais apprendre quelque chose de réalisable. Et bien, c'est chose faite. Bien entendu, j'ai encore beaucoup à travailler, à accomplir. Chiara met tout de suite à l'aise et apprend les choses petit à petit au rythme approprié.
Commentaire de CRESCENCE MASFERRER

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