Je vous propose des cours de Hatha Yoga particuliers, en français et anglais.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux (débutant/intermédiaire/confirmé).
Le Hatha Yoga que j’enseigne est rythmé par la conscience du souffle qui accompagne le mouvement.
Je vous amène à l'intérieur de vous en douceur.
Un cours de yoga dure environ 1h.
Nous pratiquerons une technique de souffle (Pranayama), des postures de yoga (Asanas) et terminons toujours par une relaxation ou méditation.
Je m'adapte à vos besoins, nous établirons ensemble un bilan avant de commencer.
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