J'enseigne le Hatha et le Vinyasa yoga, en me concentrant grandement sur la connexion corps-esprit, en utilisant la respiration comme guide tout au long de tout mouvement ou séquence. Mes cours sont revigorants tout en étant inclusifs et adaptés à tout niveau de pratique. Avant votre premier cours, nous discuterons de ce que vous recherchez en yoga et je m'adapterai à vos besoins en conséquence. Avec une pratique soutenue et consciente, vous pourrez vous reconnecter à votre corps, développer votre force et votre endurance, améliorer votre posture, votre flexibilité, votre concentration et votre capacité respiratoire, mais aussi soulager ou prévenir les douleurs chroniques comme les problèmes de dos ou les problèmes articulaires. Mon objectif est également que vous ayez un aperçu de ce qu'est le yoga en dehors du tapis, si vous souhaitez en savoir plus sur la philosophie yogique. Je suis disponible pour des cours particuliers mais aussi collectifs, également pour votre entreprise/organisation. Contactez-nous pour en savoir plus sur les tarifs de groupe.