Es-tu prêt(e) à transformer ton corps en 30 jours? Prêt à découvrir de nouvelles sensations extraordinaires lors d'un entrainement PILATES avec une formation originale de deux ans en Suisse et via les États-Unis (matwork, machines, approfondissement de l'anatomie), auprès d'une des assistantes de Joseph Pilates -Tu veux perdre du poids, vivre plus sainement, être à nouveau en forme et tu cherches à faire plus d'exercices physiques réguliers, légers mais intenses, mais il est très difficile de retrouver la motivation et de s'y tenir. -Tu aimerais bouger plus régulièrement mais tu as des horaires irrégulier ce qui est difficile de trouver des cours d'entraînement ? -Tu as subi une opération ou tu t'es blessé(e), tu t'es fait une entorse, etc. et tu cherches un entraînement personnel de remise en forme ? -As-tu perdu ton rythme d'entraînement habituel depuis le Covid et as-tu du mal à le retrouver ? Les cours se déroulent en ligne. Je construis des cours sur mesure en fonction des besoins et des envies des élèves. Profites d'un cours individuel et interactif entre ton corps et ton esprit et découvre une musculature profonde dont tu n'avais jamais eu conscience. Nous entraînons: la souplesse, l'endurance, la force, les muscles profonds, la posture, le contrôle du tronc, l'équilibre, la coordination, la stabilité et beaucoup plus cours en groupe cours individuels pour tous les niveaux pour tous les âges Au plaisir de te rencontrer et de te faire plonger dans une nouvelle équilibre de vie - EN DIRECT et/ou EN VIDÉO, selon ta convenance! :)

Nous regardons ensemble du déroulement du cours en fonction de vos besoins et désirs : -communiquer ensemble en allemand -des petites exercices théorique (crée par moi-même selon mon apprentissage à l'ecole et ma évolution dans d'autres langues à reprendre la même méthode) -explication au sujet de règles grammaticales -il est possible de juste communiquer pour développer votre vocabulaire afin d'avoir la capacité de parler couramment -nous nous préparons en détail à tes examens avec un programme complet et structuré qui te permettra d'atteindre tes objectifs. Tu seras encadré par mes soins de manière individuelle et adaptée à tes besoins et tu progresseras à ton propre rythme. Maîtrise la langue allemande et aborde tes examens avec plus de sérénité et de confiance