Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à vous remettre en forme surtout si vous êtes sédentaire, à améliorer votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous.
Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation).
🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider :
Gérer et prévenir le lymphœdème
Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction.
Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition.
Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes.
Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement.
Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur
Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂
Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau.
Je parle anglais, français, grec
Commentaires (5)
Formation personnelle
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J'ai adoré mon premier cours avec Sofia. Nous avons fait un entraînement très original, je l'ai trouvé amusant et intense. Elle est très gentille, gentille et flexible et crée une formation autour de vos besoins et compétences.
J'ai vraiment hâte de continuer :)
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Sofia est très professionnelle, elle a su s'adapter à mon niveau de forme et a corrigé toutes les erreurs que j'avais commises lors de l'entraînement pour éviter toute éventuelle blessure.
Elle a une énergie très positive et est très motivante.
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Professionnel, compétent et faisant preuve d'empathie ; un excellent entraîneur
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Sofia est vraiment super
A l écoute et je me sens en confiance pour atteindre mon challenge
Un tout grand merci
J ai hâte d être au prochain cours
Je recommande à toute les femmes qui comme moi ont eu un cancer
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis janvier 2021
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